Диетолог подсказал, как бороться со стрессом

Многим людям, и в том числе звездам, знакома эта ситуация — набор веса в стрессовом состоянии. Это происходит, когда человек пытается отвлечься от тревожных мыслей с помощью еды. Врач-диетолог Михаил Гинзбург объяснил, как спасти фигуру.

Навязчивое желание есть стоит усилием воли заменять на другие, но не менее приятные занятия. Например, можно заняться спортом, прогуляться или принять горячую ванну. Если же тягу к холодильнику никак не унять, то можно заменить калорийные продукты на легкие.