Со стрессом можно справиться без таблеток.
Мандарины могут не только принести пользу здоровью, но и повлиять на настроение человека. Они не менее действенны при борьбе со стрессом, чем шоколад, но имеют меньше калорий и больше витаминов и микроэлементов. Диетолог Римма Мойсенко в беседе с порталом BLITZ.center отметила, что мандарины, как и любые цитрусы, воздействуют на настроение сразу двумя способами.
Весна, хоть и ассоциируется с новой жизнью, на самом деле может вгонять в тоску. Ощущение усталости может возникать даже на пустом месте. Справиться с этим поможет корректировка питания.
Врач-диетолог из турецкой больницы Medicana Bursa Тугба Кучук назвала четыре простых продукта для устранения усталости. Они есть почти в каждом доме и магазине.
Плохие новости или внезапный испуг могут ввести человека в состояние сильного напряжения. О том, как быстро выйти из этой ситуации, рассказала эндокринолог Зухра Павлова.
Сейчас многие столкнулись с тем, что «не вывозят» тот стресс, который на них обрушился, отметила врач. Но есть общие рекомендации, которые действительно работают.
У артиста начались проблемы с алкоголем.
В жизни Прохора Шаляпина настала полоса чернее некуда. Артист уже готов пойти на все, лишь бы прекратить непрерывные страдания, даже лечь в психиатрическую лечебницу.
Как будто мало было певцу уголовного дела, фигурантом которого стала родная мать, и подозрений в отравлении жены-миллионерши. Вдобавок хейтеры Шаляпина теперь получили возможность лично высказывать ему любые гадости.
Постоянный негатив плохо влияет на организм.
Популярная в народе поговорка о том, что все болезни от нервов, имеет под собой очень серьезные основания. Постоянные негативные эмоции очень плохо сказываются на организме.
В беседе с порталом BLITZ.center врач общей практики Алексей Хухрев объяснил, почему при стрессе организм начинает сбоить.
Не стоит игнорировать эту проблему.
Александр Мясников высказался о губительном воздействии стресса на организм. Ведущий рассказал, как справляться с этой проблемой, особенно при такой ситуации в мире.
Доктор посоветовал всем, кто борется с хроническим стрессом, отказаться от этой бессмысленной затеи. Лучше пить побольше воды, вовремя ложиться спать, заниматься спортом до появления чувства усталости и принять, что все в этом мире переменчиво.
Иначе организму придется справляться с реальными проблемами.
Стресс разрушающе влияет на все системы человеческого организма и негативно сказывается даже на зубах. Стоматолог Ирина Першина в разговоре с BLITZ.center объяснила, как именно это происходит.
Все дело в том, что постоянный стресс приводит к бруксизму — патологическому стискиванию зубов и скрежетанию ими. Из-за этого явления зубы стираются, а сама челюстная система изнашивается.
Чтение поможет погрузиться в другую вселенную.
Многие сейчас каждый день испытывают тревогу из-за неспокойной ситуации. Частенько хочется убежать, скрыться и отвлечься от всего происходящего.
В этом отлично помогут хорошие книги с затягивающим сюжетом.
В неспокойные времена звезды решили поделиться своими секретами борьбы со стрессом. Екатерина Андреева практикует йогу, а Ирина Хакамада рекомендует отвлекаться. Психологи же советуют выбирать то, что подходит именно вам.
Певица сама активно пользуется таким методом.
57-летняя Азиза решила помочь своим поклонникам и рассказала, как борется со стрессом и негативом в жизни. На ее долю выпало немало испытаний и в карьере, и в личной жизни.
Недавно певица окончательно похоронила мечты о большой семье, детях и счастливом замужестве. Она рассталась с молодым мужем-итальянцем из-за неудачной попытки ЭКО.
Азиза посоветовала при проблемах оставлять их за дверью. Выходя из любого помещения, кроме дома, нужно думать о том, от чего хочется избавиться.
