Сайт «Работа.ру» и сервис «Ремонт со СберУслугами» провели совместное исследование, в ходе которого выяснили, как россияне формируют финансовые накопления и на что планируют их тратить. Результаты были опубликованы 8 мая в «Известиях».

Согласно данным опроса, 44% россиян уже имеют накопления, а 32% только планируют начать копить. Оставшиеся 24% участников не собираются откладывать деньги в ближайшем будущем.

Из тех, кто копит или планирует начать, большинство (41%) откладывают средства на отпуск или путешествия. Также популярными целями являются: ремонт (38%), здоровье (35%) и покупка недвижимости (31%).

Дополнительно, 25% респондентов накапливают на лечение, 18% — на образование или покупку бытовой техники. По 15% отметили, что копят на покупку автомобиля и развитие хобби, а 14% — на подарки для близких. Покупка гаджетов интересует 12% участников, переезд — 9%, а приобретение дорогостоящей одежды или украшений и свадьба — по 6%. Открытие бизнеса в планах у 5% респондентов.

Что касается размера откладываемых сумм, то большинство (51%) откладывает ежемесячно до 10% от своего дохода. Около 27% россиян откладывают между 11% и 20% своих доходов, а 11% — между 21% и 30%. Меньшинство, составляющее 3% и 2% соответственно, формирует накопления в размере 31–40% и 41–50% дохода. Шесть процентов опрошенных откладывают более 51% своего дохода.

В планах по накоплению на ремонт 23% россиян желают собрать нужную сумму за несколько месяцев, 14% — через полгода, а 26% — через год. Среди участников опроса 17% намерены копить 2–3 года, 4% — 4–5 лет, и 16% готовы копить более пяти лет.

В исследовании приняли участие более 3,5 тысячи россиян старше 18 лет из всех регионов страны.

Планирование летнего отпуска — это отличный способ избавиться от рабочей рутины и хорошо отдохнуть, не потеряв при этом в деньгах. Налоговый консультант и бухгалтер 6-й категории Серафима Перфильева поделилась советами по этому вопросу с читателями «Вечерней Москвы».

Серафима отметила, что для максимизации отпускных выгоднее всего брать отпуск в месяцы с большим количеством рабочих дней. «В этом году такими месяцами являются октябрь, август и июль. В то время как отпуск в июне или январе, когда уже много праздничных и выходных дней, будет менее выгоден», — указывает эксперт.

Для тех, кто желает увеличить продолжительность отпуска, Серафима советует включать в отпуск календарные выходные дни. «Например, май этого года тоже может быть выгодным, если добавить выходные первой половины месяца», — добавляет она.

Она также напоминает, что при оформлении отпуска на неделю с включением субботы и воскресенья работодатель обязан оплатить не только рабочие дни, но и выходные. Это может стать дополнительным бонусом для тех, кто стремится максимально эффективно использовать отпускные дни.

Учёные из Гарвардской школы общественного здравоохранения имени Т.Х. Чана пришли к выводу, что ежедневное употребление столовой ложки оливкового масла может снизить риск смерти от деменции на 28 процентов. Исследование, результаты которого опубликованы в журнале JAMA Network Open, длилось 28 лет. В нём принимали участие 92 383 взрослых добровольца, за которыми вели наблюдение.

Анализ данных показал, что у людей, потребляющих не менее семи граммов оливкового масла в день, вероятность летального исхода от деменции значительно ниже. При этом отмечается, что оливковое масло оказывает особенно сильное положительное влияние на женский организм.

Также американские диетологи Эмили Кайл и Джулия Зумпано, а также австралийский специалист по правильному питанию Рани Полак подчеркивают роль оливкового масла, орехов, бобов, авокадо и лосося в снижении уровня холестерина. Эти продукты, богатые клетчаткой и белком, особенно эффективны для людей старше 50 лет.

Кардиолог Анна Кореневич в свою очередь отмечает, что стресс оказывает на сердце более значительное воздействие, чем уровень холестерина в питании.

После паводков наступает период, который с медицинской точки зрения считается наиболее опасным. Об этом рассказала телеведущая и врач Елена Малышева в программе «Жить здорово!» на Первом канале. Она подчеркнула, что основные угрозы начинаются после того, как вода уходит, включая массовое появление грызунов в домах и загрязнение питьевой воды.

Грызуны, такие как мыши и крысы, которые возвращаются в дома после паводков, могут быть переносчиками геморрагической лихорадки с почечным синдромом. Иммунолог Андрей Продеус объяснил, что это вирусное заболевание, которое передаётся человеку через фекалии грызунов. Первые симптомы напоминают простуду, но затем появляется характерная красная сыпь на коже.

Врач-офтальмолог Михаил Коновалов добавил, что вода является основным источником распространения инфекций, таких как гепатит А и ротавирус, после паводков. Он подчеркнул важность обеззараживания воды путём кипячения или использования специальных таблеток. Также важна вакцинация, особенно для детей, поскольку ротавирус может быть для них смертельно опасен.

Для минимизации риска инфекций специалисты рекомендуют пострадавшим от паводков жителям выбросить все непродезинфицированные мягкие вещи, такие как диваны, игрушки и подушки. Также важно проветрить и просушить дом, а во время уборки использовать респиратор и перчатки для защиты от инфекций.

Издание LIFE.ru поделилось интересными рекомендациями для женщин о том, какие цвета одежды могут помочь привлечь внимание мужчин. Согласно исследованию, нежный бежевый и различные оттенки синего особенно привлекательны для противоположного пола.

Бежевый цвет придает образу элегантность и деловой стиль, что несомненно привлекает мужчин. Синий цвет ассоциируется со спокойствием и умиротворением, что также высоко ценится. Коричневый цвет в одежде создает впечатление дороговизны, что делает его желанным в глазах многих мужчин.

Зеленый цвет олицетворяет спокойствие и богатство, благодаря чему одежда такого цвета также может привлечь внимание. Белый цвет добавляет образу богатства и роскоши, в то время как яркий красный гарантированно привлекает внимание. Наконец, сиреневый цвет делает женщину загадочной и романтичной, что может заинтересовать мужчину.

Эти цветовые рекомендации могут помочь женщинам создать привлекательный образ, подчеркивающий их индивидуальность и привлекательность в глазах мужчин.

Прионные болезни представляют серьезную угрозу для человечества из-за отсутствия эффективных методов лечения, как сообщает портал mk.ru. Прионы — это инфекционные агенты, состоящие из белка, способные изменять структуру нормальных белков головного мозга, что приводит к их мутации и быстрому развитию нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера.

Заражение прионными болезнями, хотя и имеет генетический характер, может происходить и при контакте с зараженным материалом. Например, известны случаи заражения у охотников в Соединенных Штатах, которые употребляли в пищу мясо оленей, инфицированных прионами.

Исследования в области лечения прионных заболеваний осложнены редкостью случаев заражения, что замедляет развитие соответствующих медицинских подходов. Тем не менее, недавние научные открытия показали, что подавление активности фермента PDE4B может помочь в борьбе с болезнью Альцгеймера за счет снижения воспалительных процессов в мозге, что предоставляет надежду на успешный поиск потенциального лечения прионных заболеваний в будущем.

В эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1», которая также доступна на платформе «Смотрим», врач-терапевт Алексей Хухрев опроверг распространенное заблуждение о связи между бруксизмом и паразитами.

Бруксизм, или скрежетание зубами, действительно является распространенной проблемой, которая может быть связана с различными физиологическими и психологическими факторами. Однако, как утверждает доктор Хухрев, прямой связи между этим состоянием и наличием паразитов в организме нет. Это заявление помогает развеять мифы и дает более четкое понимание причин бруксизма.

По данным платформы «Яндекс.Путешествия», опубликованным в «Известиях», Элиста, Дербент, Чита, Владивосток и Горно-Алтайск стали лучшими направлениями для тех, кто ищет спокойный отдых без толп туристов в июне.

Дербент предлагает туристам посещение древней цитадели Нарын-кала, Джума-мечети, армянской церкви Святого Всеспасителя и прогулки по живописным улочкам. Проживание в двухместном номере трехзвездочного отеля на шесть ночей стоит 52 тыс. рублей.

Чита знаменита своими купеческими особняками и памятниками архитектуры XIX века. Путешественникам также доступен поход в национальный парк «Алханай», где можно насладиться видами сибирских лесов. Стоимость проживания в Чите — 20 тыс. рублей за шесть ночей.

Владивосток, город на берегу Японского моря, предоставляет возможность познакомиться с синтезом европейской и азиатской культур и исследовать остров Рейнеке. Проживание в трехзвездочном отеле обойдется в 36 тыс. рублей за шесть ночей.

Элиста известна своими буддийскими храмами и национальным музеем, где можно узнать много нового о культуре Калмыкии. Также стоит попробовать местные блюда, такие как бериги и дотур. Пребывание в этом городе будет стоить 24 тыс. рублей за шесть ночей.

Горно-Алтайск привлекает усыпанными камнями улицами, древними храмами и монастырями. Путешествие сюда позволит глубже погрузиться в атмосферу старинной России и культуру алтайских народов. Стоимость проживания составит 36 тыс. рублей за шесть ночей.

Эти города предлагают отличные возможности для тех, кто ищет менее загруженные туристами места с богатой культурой и историей.

Косметолог-дерматовенеролог Татьяна Аюпова предложила эффективные способы устранения отеков на теле после майских праздников, в том числе посещение бани и внесение изменений в рацион питания. В интервью «Вечерней Москве» она поделилась своими рекомендациями.

Баня для стимуляции лимфатической системы: Татьяна Аюпова рекомендует использовать баню как средство для стимуляции лимфатической системы и уменьшения отеков. Особое внимание стоит уделить использованию веников, которыми следует массировать тело снизу вверх, чтобы способствовать движению лимфы.

Физическая активность: Прогулки или пробежки также помогают улучшить лимфоток и способствуют выведению лишней жидкости из организма.

Самомассаж: Для улучшения кровообращения и лимфатического движения специалист советует проводить самомассаж, особенно в области шеи.

Изменения в диете: Косметолог советует ограничить употребление сладкого и соленого, которые могут способствовать усилению отеков. Вместо этого следует включить в рацион костный бульон или супы, богатые хорошим белком, что поможет уменьшить тягу к сладкому.

Качество сна и уровень стресса: Татьяна Аюпова также подчеркивает важность качественного сна и снижения уровня стресса, особенно для любителей соленой пищи, поскольку эти факторы напрямую влияют на аппетит и склонность к отекам.

Эти меры помогут не только уменьшить отеки после праздников, но и способствовать общему улучшению самочувствия и здоровья.

Диетолог Сара Брюэр рекомендует гипертоникам употреблять гранатовый сок как средство для снижения артериального давления, сообщает Daily Mirror. По словам Брюэр, гранатовый сок содержит высокий уровень антиоксидантных полифенолов, включая пуникалагины, которые встречаются в цедре граната. Эти полифенолы помогают расширять артерии, повышают эластичность стенок сосудов и улучшают кровоток, что способствует понижению артериального давления.

Кроме того, врач подчеркнула, что гранатовый сок богат витаминами С, Е, К и фолиевой кислотой, а также содержит калий, магний и антиоксидантные каротиноиды. Эти компоненты также способствуют нормализации давления и улучшению кровообращения благодаря стимуляции выработки оксида азота. Брюэр советует включать в свой ежедневный рацион стакан гранатового сока, что может также способствовать снижению уровня холестерина в крови.