Диетолог Брюэр назвала полезный для гипертоников сок

Диетолог Сара Брюэр рекомендует гипертоникам употреблять гранатовый сок как средство для снижения артериального давления, сообщает Daily Mirror. По словам Брюэр, гранатовый сок содержит высокий уровень антиоксидантных полифенолов, включая пуникалагины, которые встречаются в цедре граната. Эти полифенолы помогают расширять артерии, повышают эластичность стенок сосудов и улучшают кровоток, что способствует понижению артериального давления.

Кроме того, врач подчеркнула, что гранатовый сок богат витаминами С, Е, К и фолиевой кислотой, а также содержит калий, магний и антиоксидантные каротиноиды. Эти компоненты также способствуют нормализации давления и улучшению кровообращения благодаря стимуляции выработки оксида азота. Брюэр советует включать в свой ежедневный рацион стакан гранатового сока, что может также способствовать снижению уровня холестерина в крови.