Офтальмолог Кусков озвучил риски при отказе носить солнечные очки летом

Солнечные очки
Солнечные очки
Источник изображения

123rf/Legion-Media

Солнечные очки
Источник изображения

123rf/Legion-Media

Последствия могут быть необратимыми.

Ультрафиолетовое излучение оказывает значительное воздействие на здоровье глаз, вызывая различные заболевания, включая ожоги роговицы и катаракту. Об этом сообщает врач-офтальмолог Александр Кусков из клиники микрохирургии глаза «Я вижу», которого цитирует «Газета.Ru».

«Хотя ультрафиолет необходим нашему организму для синтеза витамина D, его избыток может быть опасен для глаз. Особенно уязвимыми являются эпителий роговицы, сетчатка и хрусталик глаза, которые подвержены повреждениям от ультрафиолета», — отмечает Кусков.

Воздействие UV-лучей на роговицу может привести к её ожогам и дистрофическим изменениям, в то время как хрусталик, притягивающий к себе солнечный свет, может ускоренно помутнеть, что приводит к развитию катаракты. Симптомы ожога роговицы включают повышенное слезотечение, светобоязнь и блефароспазм — спазм круговой мышцы глаза. При развитии катаракты основными признаками являются снижение остроты зрения и ощущение пелены перед глазами.

«Исходя из потенциального вреда, особенно в солнечные дни, крайне важно использовать защитные очки с UV-фильтрами, чтобы минимизировать риски для здоровья глаз», — подчеркивает специалист.

 •••

Хирург Умнов пояснил, почему не надо есть бутерброды с колбасой

Бутерброд
Бутерброд
Источник изображения

123rf/Legion-Media

Бутерброд
Источник изображения

123rf/Legion-Media

Популярный перекус оказался очень опасным для здоровья.

Преподаватель медицинского факультета Государственного университета просвещения, хирург Александр Умнов предостерег от чрезмерного употребления бутербродов с колбасой. В интервью NEWS.ru он выразил опасения, что такая пища может стать причиной ряда заболеваний.

«Частое употребление колбасы в бутербродах может привести к гастриту или язве желудка», — отметил Александр Умнов. По его словам, содержащиеся в колбасе консерванты раздражают поджелудочную железу, а соли и специи — желудочно-кишечный тракт, увеличивая риск развития этих заболеваний.

Дополнительно хирург подчеркнул, что жиры в колбасе повышают уровень холестерина, нагружая сердечно-сосудистую систему, что увеличивает риск ожирения и диабета. «Использование мяса механической обвалки или трухи для производства дешевых колбас может усугубить риск развития мочекаменной болезни», — добавил он.

Умнов подытожил, что сочетание колбасы с хлебом способствует набору лишних килограммов и развитию ожирения, предостерегая от такого рода пищи в рационе.

 •••

Оториноларинголог Елисеев объяснил, зачем пожилым нужно читать вслух

Книга
Книга
Источник изображения

123rf/Legion-Media

Книга
Источник изображения

123rf/Legion-Media

Эта полезная поможет избежать распространенной проблемы.

Фониатр и оториноларинголог Олег Елисеев рекомендует пожилым людям читать стихи вслух для сохранения красивого голоса. Об этом он и его коллега, оториноларинголог Екатерина Красильникова, говорили в интервью для "Доктор Питер".

Елисеев объяснил, что голосовые связки со временем теряют эластичность, что ведет к изменениям в голосе, делая его глухим и сиплым. Однако, по его словам, есть способы замедлить эти изменения. Важно избегать стрессов и хорошо высыпаться, так как это помогает поддерживать тонус голосовых связок.

Сохранение общего здоровья также критически важно, поскольку воспаления и болезни различных органов могут негативно сказываться на голосе. Елисеев подчеркивает, что регулярное использование голоса помогает поддерживать его здоровье. Если общение становится реже, он советует читать вслух.

 •••

Шеф-повар Астафьев перечислил улучшающий потенцию продукт

Масло
Масло
Источник изображения

123rf/Legion-Media

Масло
Источник изображения

123rf/Legion-Media

Мужчинам стоит взять на заметку.

В недавнем выпуске программы «О самом главном» на канале «Россия 1», шеф-повар Глеб Астафьев поделился своим мнением о пользе масла виноградных косточек, особенно в контексте мужской и женской потенции. Этот выпуск доступен для просмотра на платформе «Смотрим».

Астафьев отметил, что древние греки уже использовали виноград как афродизиак, привлекая внимание к форме его косточек. По его словам, современные исследования подтверждают, что масло, получаемое из косточек винограда, оказывает положительное влияние на здоровье.

«Действительно, последние исследования выяснили, что масло виноградных косточек отлично помогает улучшить мужское и женское здоровье», — сказал Астафьев.

Также в этой же тематической области врачи Елена Малышева и Герман Гандельман ранее обсуждали, что употребление определенных ягод, таких как черная смородина, черешня и ежевика, может улучшить эрекцию.

 •••

Диетолог Лесникова озвучила неочевидные причины тяги к сладкому

Сладости
Сладости
Источник изображения

123rf/Legion-Media

Сладости
Источник изображения

123rf/Legion-Media

Желание съесть шоколадку может появиться от стресса или недосыпа.

Диетолог Наталья Лесникова в интервью для "Известий" отметила, что хотя сахар сам по себе не вреден, частое употребление продуктов, его содержащих, может привести к неожиданным перекусам и превышению дневной нормы калорий, что в свою очередь может вызвать увеличение веса. Особое внимание она рекомендует уделять жидким калориям, таким как лимонады и упакованные соки.

«Сладости являются углеводами, которые должны составлять около 50% нашего энергопотребления. Однако важно различать простые и сложные углеводы. Сложные углеводы обеспечивают длительное чувство сытости и не вызывают резких скачков сахара в крови, в отличие от простых, которые могут быстро поднять уровень глюкозы и столь же быстро его снизить, вызывая повторное чувство голода», — говорит Лесникова.

По словам диетолога, пристрастие к сладкому может быть обусловлено различными причинами, включая частое употребление сахара, дефицит определенных витаминов и минералов, гормональные дисбалансы, хронический недосып или высокий уровень стресса.

Для снижения потребления сахара и улучшения общего состояния здоровья Наталья Лесникова предлагает следующие рекомендации: поддерживать норму белка в каждом приеме пищи, пить достаточное количество чистой воды и выбирать здоровые альтернативы традиционным сладостям, такие как горький шоколад с высоким содержанием какао, фруктово-ореховые батончики, финики, свежие фрукты, сухофрукты, пастила и орехи.

 •••

Малышева назвала три напитка для здоровья и долголетия

Напитки
Напитки
Источник изображения

123rf/Legion-Media

Напитки
Источник изображения

123rf/Legion-Media

Они должны присутствовать в вашем меню регулярно.

В популярной телепередаче «Жить здорово!» на Первом канале, ведущая Елена Малышева вместе со своими коллегами — офтальмологом Михаилом Коноваловым, кардиологом Германом Гандельманом и иммунологом Андреем Продеусом — обсудили три напитка, которые могут значительно укрепить здоровье.

Михаил Коновалов рекомендовал включить в рацион смузи из черной смородины, шпината, моркови и банана. Он отметил, что этот напиток не только полезен для здоровья глаз, улучшая состояние сетчатки, но и помогает защитить зрение от различных заболеваний.

Герман Гандельман подчеркнул пользу регулярного употребления кофе. Согласно его данным, две чашки кофе в день могут снизить риск развития сахарного диабета на 25%, а также оказать положительное влияние на артериальное давление и предотвратить болезнь Альцгеймера.

Андрей Продеус в свою очередь выделил чай каркаде, который, по его словам, стимулирует иммунную систему и способствует общему укреплению здоровья.

 •••

Флеболог Лахмай назвал опасные для жизни патологии вен

Женские ноги
Женские ноги
Источник изображения

123rf/Legion-Media

Женские ноги
Источник изображения

123rf/Legion-Media

Медик отнес к ним не только варикоз.

Сердечно-сосудистый хирург и флеболог Кирилл Лахмай из клиники «СМ-Клиника» в разговоре с «Газета.ру» поднял важную тему последствий заболеваний вен, которые часто остаются недооцененными как в медицинской среде, так и среди пациентов. По его словам, проблемы с венами могут затрагивать не только нижние, но и верхние конечности, а также органы малого таза.

Доктор Лахмай выделил варикоз вен как одно из наиболее распространенных заболеваний, особенно среди тех, кто проводит много времени стоя: спортсмены, официанты и продавцы. Он подчеркнул, что варикоз может привести к таким серьезным осложнениям, как тромбозы, геморрой и варикоцеле, последний из которых может стать причиной мужского бесплодия.

Флебит, или воспаление стенок поверхностных вен, также представляет собой значительный риск. В тяжелых случаях флебит может перерасти в тромбофлебит, угрожая здоровью пациента. Помимо этого, врач обратил внимание на венозную недостаточность, которая часто встречается у людей с лишним весом и тех, кто носит неудобную обувь. Самыми серьезными последствиями венозной недостаточности являются тромбозы и трофические язвы.

Данные заболевания и состояния подчеркивают необходимость ранней диагностики и адекватного лечения венозных проблем для предотвращения возможных осложнений и сохранения здоровья на долгие годы.

 •••

Остеопат Симкин назвал оптимальную высоту женского каблука

Обувь
Обувь
Источник изображения

123rf/Legion-Media

Обувь
Источник изображения

123rf/Legion-Media

Неправильная обувь способна деформировать стопу и нарушить кровоток.

В недавнем интервью для портала «Доктор Питер» врач-остеопат Дмитрий Симкин развеял некоторые мифы о вреде обуви на каблуке, подчеркнув, что не вся обувь на каблуке негативно влияет на здоровье. Симкин уточнил, что хотя обувь на высоких шпильках действительно может быть вредной, туфли с невысоким каблуком от трех до пяти сантиметров, наоборот, могут принести пользу.

Это особенно актуально для людей, у которых угол между стопой и голенью не позволяет спокойно подтянуть носки на себя — в таких случаях, по словам Симкина, небольшой каблук может способствовать лучшей стабилизации и улучшению походки.

Кроме того, врач предостерегает от постоянного ношения обуви на плоской подошве, такой как балетки или кеды. Такие модели могут способствовать развитию плоскостопия и ухудшению кровообращения в ногах. Он считает, что идеальный вариант — это обувь с легким перепадом высоты между пяткой и носком, приблизительно три сантиметра, что помогает поддерживать правильное положение стопы и обеспечивает комфорт при ходьбе.

 •••

Аллерголог Шуляева перечислила неочевидные симптомы аллергии

Женщина с собакой
Женщина с собакой
Источник изображения

123rf/Legion-Media

Женщина с собакой
Источник изображения

123rf/Legion-Media

Сыпь и зуд не являются основными признаками заболевания.

В современном мире аллергия является одним из наиболее часто встречающихся заболеваний, причем ее проявления могут быть самыми неожиданными. Так, врач-аллерголог Анна Шуляева из Института неврологии и эпилепсии имени Святителя Луки сталкивалась с такими симптомами, как зуд в ушах, которые могут быть вызваны бытовыми аллергенами, вирусами или бактериями, подобно носовой заложенности, утверждает издание «Аргументы и факты».

Аллергические реакции также могут проявляться в виде повышения температуры тела, часто после укусов насекомых или как ответ на прием лекарственных средств. Анна Шуляева советует при неясных симптомах сначала посетить участкового терапевта или педиатра, который может направить к специалисту-аллергологу для точной диагностики и выбора лечения.

Для минимизации риска аллергических реакций важно избегать контакта с аллергенами, такими как домашняя пыль или пыльца растений, и при необходимости получать квалифицированную медицинскую помощь.

«Необходимо всегда оставаться на страже своего здоровья и не игнорировать тревожные сигналы тела», — подчеркивает Анна Шуляева.

 •••

Косметолог Садик обнародовала доступные средства для упругости кожи

Маска для лица
Маска для лица
Источник изображения

123rf/Legion-Media

Маска для лица
Источник изображения

123rf/Legion-Media

Без уколов красоты вполне можно обойтись.

В таблоиде The Sun была опубликована статья с рекомендациями известного врача-косметолога Саны Садик, которая поделилась эффективными способами предотвращения обвисания кожи и улучшения её состояния.

Первое, на что Садик делает акцент — это питание. Она рекомендует включить в рацион жирные продукты, такие как цельное молоко, сливочное масло и греческий йогурт, предпочитая их низкожирным аналогам. Врач советует отказаться от использования подсолнечного масла, заменив его кокосовым.

Следующий совет касается физической активности. По мнению Садик, регулярные упражнения, особенно аэробика в бассейне, способствуют укреплению мускулатуры и скелета, что положительно сказывается на коже. Также она подчеркивает важность регулярного потребления тушеного мяса и желе, богатых желатином, который является важным компонентом для производства коллагена.

Кроме того, Садик рекомендует регулярное посещение сауны или бани. Высокие температуры, по её словам, улучшают кровообращение и способствуют лучшему насыщению кожи питательными веществами.

Завершает список рекомендаций совет о регулярном проведении массажа и чистки лица, которые активизируют лимфатическую систему и значительно улучшают состояние кожи. Эти процедуры помогают поддерживать кожу здоровой и молодой.

 •••