Диета Коко Шанель: врач оценила принципы питания модельера
Автор — агентство-партнер — www.globallookpress.com Фотобанк — legion-media.ru
Автор — агентство-партнер — www.globallookpress.com Фотобанк — legion-media.ru
Известная француженка очень внимательно относилась к своей фигуре.
Коко Шанель умела выгодно подать свои собственные наряды, ведь она обладала безупречной фигурой. Модельер придерживалась диеты, которая сейчас называется дробной.
Она ела пять-шесть раз в день маленькими порциями. Не переносила жареного, соленого, жирного, а еще считала красное вино и черную икру залогом красоты и молодости. Но подходит ли такое питание всем?
В беседе с порталом BLITZ.center врач-диетолог Дарья Русакова подробно разобрала правила Коко. Специалист объяснила, что во многом дизайнер придерживалась правильных постулатов. Однако и великие могут допускать ошибки.
«Нельзя согласиться полностью с ее диетой. Действительно, питание маленькими порциями несколько раз в день позволяет поддерживать на хорошем уровне обмен веществ и не набирать лишний вес, потому что это препятствует вспышкам голода, срывам в питании.
Однако отказ от мяса не всем полезен, не у всех людей усваивается, например, железо из растительных источников.
Черная икра и красное вино, действительно, полезные продукты, богатые антиоксидантами и витаминами. Однако избыток алкогольной продукции и черной икры — это вредно. Потому что алкоголь разрушает печень и вреден для кожи.
А в черной икре много холестерина, можно заполучить такое заболевание, как атеросклероз и другие сердечно-сосудистые осложнения».
