Нужно взять за привычку простое правило.
Мороженым не возбраняется заменить завтрак или обед, главное — ничего не употреблять вприкуску. Есть лакомство без вреда для фигуры и не утруждая себя тренировками можно хоть каждый день.
Врач-диетолог Дарья Русакова в беседе с порталом BLITZ.center сообщила о трех правилах, позволяющих не отказывать себе в прохладном десерте.
В списке оказались любимые лакомства.
В жаркую погоду люди выбираются на природу и лакомятся разными блюдами. Но существует ряд продуктов, которые попросту запрещено есть в жару. В противном случае организм может не выдержать нагрузки.
Есть важный нюанс, который поможет сохранить жизнь.
Пошел в лес за грибами, а оказался в лечебнице. Выяснилось, что даже съедобный гриб способен уложить любителя «тихой охоты» на больничную койку.
В беседе с порталом BLITZ.center доктор Дарья Русакова объяснила, что грибы, даже если они не являются ядовитыми, все равно представляют опасность для человека. Чтобы не играть в рулетку с судьбой, покупать лучше их в магазине.
Тогда точно опасаться за свою жизнь не придется, а обед или ужин принесет лишь удовольствие, а не визит к врачу.
Кто бы мог подумать, что обычная столовая горчица — это не только вкусная добавка, но и полезный для здоровья продукт.
Специя положительно влияет на работу здорового желудочно-кишечного тракта, обратила внимание в разговоре с порталом BLITZ.center диетолог Дарья Русакова.
Наши бабушки и дедушки сильно заблуждались, считая, что манная каша — кладезь витаминов и полезных микроэлементов. На деле манка — аутсайдер среди множества более полезных для организма человека круп.
Об этом в беседе с порталом BLITZ.center сообщила врач-диетолог Дарья Русакова. Специалист пояснила, что именно не так со столь обожаемой россиянами манкой:
Зеленый чай не так популярен у россиян, как его черный «брат», и напрасно. Ведь по своей способности благоприятно влиять на организм он даже превосходит более традиционный напиток. Оказалось, что зеленый чай поистине способен творить чудеса.
Даже такой безобидный продукт как свежие яблоки подходит далеко не всем. Некоторым их лучше вовсе исключить из рациона. О том, кому это следует сделать и в чем найти замену, рассказала диетолог Дарья Русакова.
Сырые фрукты лучше включать в диету при нарушениях углеводного баланса, так как в этом случае они будут медленнее усваиваться, объяснила врач в разговоре с порталом BLITZ.center.
Не стоит ставить на них крест.
Даже приверженцы здорового питания могут позволить себе макароны в меню. Главное — знать какие. О том, как заполучить на тарелку не только вкусный, но и полезный продукт, рассказала врач.
На прилавках магазинах сейчас можно найти полезную альтернативу привычным макарошкам, рассказала порталу BLITZ.center диетолог Дарья Русакова.
Артисту пришлось пересмотреть жизненные принципы.
За последние годы Игорь Николаев изрядно запустил себя, певец уже сильно проигрывает на фоне молодой супруги Юлии Проскуряковой. Однако артист решил изменить своим привычкам и занялся спортом, правда, не слишком активным.
Теперь вместо посиделок с друзьями и творческих вечеров композитор устраивает теннисные батлы с Леонидом Агутиным. Вот только такое занятие может губительно сказаться на его карьере, ведь он и так давно уже не выпускает новых хитов.
Диетолог Дарья Русакова в беседе с порталом BLITZ.center объяснила, чем может быть опасен такой спорт для композитора.
Некоторым стоит обходить ее стороной.
Казалось бы, всем хороша петрушка, но и у этой невинной зелени нашлось коварное свойство — она существенно влияет на важный показатель крови.
Эта зелень оказывает мощный кровеостанавливающий эффект благодаря высокому содержанию витамина К. В народе прежде ее активно использовали при открытых ранах за неимением лекарств.
Из-за способности сгущать кровь в «черный список» также попали шпинат, базилик и крапива, перечислила врач Дарья Русакова в разговоре с порталом BLITZ.center.
