Диетолог сообщил, как есть мороженое каждый день и не толстеть

Мороженое
Мороженое
Источник изображения

Фотобанк — legion-media.ru

Мороженое
Источник изображения

Фотобанк — legion-media.ru

Нужно взять за привычку простое правило.

Мороженым не возбраняется заменить завтрак или обед, главное — ничего не употреблять вприкуску. Есть лакомство без вреда для фигуры и не утруждая себя тренировками можно хоть каждый день.

Врач-диетолог Дарья Русакова в беседе с порталом BLITZ.center сообщила о трех правилах, позволяющих не отказывать себе в прохладном десерте.

 •••

Диетолог перечислила продукты, которые нельзя есть в жаркую погоду

еда
еда
Источник изображения

Автор — агентство-партнер — www.globallookpress.com

еда
Источник изображения

Автор — агентство-партнер — www.globallookpress.com

В списке оказались любимые лакомства.

В жаркую погоду люди выбираются на природу и лакомятся разными блюдами. Но существует ряд продуктов, которые попросту запрещено есть в жару. В противном случае организм может не выдержать нагрузки.

 •••

Врач объяснила, чем опасны грибы, собранные в лесу

Девушка и грибы
Девушка и грибы
Источник изображения

Автор — агентство-партнер — www.globallookpress.com

Фотобанк — legion-media.ru

Девушка и грибы
Источник изображения

Автор — агентство-партнер — www.globallookpress.com

Фотобанк — legion-media.ru

Есть важный нюанс, который поможет сохранить жизнь.

Пошел в лес за грибами, а оказался в лечебнице. Выяснилось, что даже съедобный гриб способен уложить любителя «тихой охоты» на больничную койку.

В беседе с порталом BLITZ.center доктор Дарья Русакова объяснила, что грибы, даже если они не являются ядовитыми, все равно представляют опасность для человека. Чтобы не играть в рулетку с судьбой, покупать лучше их в магазине.

Тогда точно опасаться за свою жизнь не придется, а обед или ужин принесет лишь удовольствие, а не визит к врачу.

 •••

Врач перечислила полезные свойства горчицы для здоровья

Умная собачка Соня и горчица
Умная собачка Соня и горчица
Источник изображения

Кадр из мультфильма "Умная собачка Соня"

Умная собачка Соня и горчица
Источник изображения

Кадр из мультфильма "Умная собачка Соня"

Об этом знают немногие.

Кто бы мог подумать, что обычная столовая горчица — это не только вкусная добавка, но и полезный для здоровья продукт.

Специя положительно влияет на работу здорового желудочно-кишечного тракта, обратила внимание в разговоре с порталом BLITZ.center диетолог Дарья Русакова.

 •••

Врач-диетолог озвучила минусы манной каши

Манная каша
Манная каша
Источник изображения

Автор — агентство-партнер — www.globallookpress.com

Манная каша
Источник изображения

Автор — агентство-партнер — www.globallookpress.com

Многие даже не догадываются.

Наши бабушки и дедушки сильно заблуждались, считая, что манная каша — кладезь витаминов и полезных микроэлементов. На деле манка — аутсайдер среди множества более полезных для организма человека круп.

Об этом в беседе с порталом BLITZ.center сообщила врач-диетолог Дарья Русакова. Специалист пояснила, что именно не так со столь обожаемой россиянами манкой:

 •••

Врач назвала норму зеленого чая для профилактики рака

Зеленый чай
Зеленый чай
Источник изображения

Фотобанк — legion-media.ru

Зеленый чай
Источник изображения

Фотобанк — legion-media.ru

Это подтверждено медициной.

Зеленый чай не так популярен у россиян, как его черный «брат», и напрасно. Ведь по своей способности благоприятно влиять на организм он даже превосходит более традиционный напиток. Оказалось, что зеленый чай поистине способен творить чудеса.

 •••

Врач объяснила, кому свежие яблоки нужно заменить на печеные

Девушка ест яблоко
Девушка ест яблоко
Источник изображения

Автор — агентство-партнер — www.globallookpress.com

Девушка ест яблоко
Источник изображения

Автор — агентство-партнер — www.globallookpress.com

Не все об этом знают.

Даже такой безобидный продукт как свежие яблоки подходит далеко не всем. Некоторым их лучше вовсе исключить из рациона. О том, кому это следует сделать и в чем найти замену, рассказала диетолог Дарья Русакова.

Сырые фрукты лучше включать в диету при нарушениях углеводного баланса, так как в этом случае они будут медленнее усваиваться, объяснила врач в разговоре с порталом BLITZ.center.

 •••

Диетолог объяснила, какие макароны полезны для здоровья

Дети едят спагетти
Дети едят спагетти
Источник изображения

Автор — агентство-партнер — www.globallookpress.com

Дети едят спагетти
Источник изображения

Автор — агентство-партнер — www.globallookpress.com

Не стоит ставить на них крест.

Даже приверженцы здорового питания могут позволить себе макароны в меню. Главное — знать какие. О том, как заполучить на тарелку не только вкусный, но и полезный продукт, рассказала врач.

На прилавках магазинах сейчас можно найти полезную альтернативу привычным макарошкам, рассказала порталу BLITZ.center диетолог Дарья Русакова.

 •••

Изменившийся Николаев озаботился внешним видом ради молодой жены

Игорь Николаев
Игорь Николаев
Источник изображения

Автор — агентство-партнер — www.globallookpress.com

Игорь Николаев
Источник изображения

Автор — агентство-партнер — www.globallookpress.com

Артисту пришлось пересмотреть жизненные принципы.

За последние годы Игорь Николаев изрядно запустил себя, певец уже сильно проигрывает на фоне молодой супруги Юлии Проскуряковой. Однако артист решил изменить своим привычкам и занялся спортом, правда, не слишком активным.

Теперь вместо посиделок с друзьями и творческих вечеров композитор устраивает теннисные батлы с Леонидом Агутиным. Вот только такое занятие может губительно сказаться на его карьере, ведь он и так давно уже не выпускает новых хитов.

Диетолог Дарья Русакова в беседе с порталом BLITZ.center объяснила, чем может быть опасен такой спорт для композитора.

 •••

Врач перечислила продукты, которые сгущают кровь

Петрушка
Петрушка
Источник изображения

Автор — агентство-партнер — www.globallookpress.com

Петрушка
Источник изображения

Автор — агентство-партнер — www.globallookpress.com

Некоторым стоит обходить ее стороной.

Казалось бы, всем хороша петрушка, но и у этой невинной зелени нашлось коварное свойство — она существенно влияет на важный показатель крови.

Эта зелень оказывает мощный кровеостанавливающий эффект благодаря высокому содержанию витамина К. В народе прежде ее активно использовали при открытых ранах за неимением лекарств.

Из-за способности сгущать кровь в «черный список» также попали шпинат, базилик и крапива, перечислила врач Дарья Русакова в разговоре с порталом BLITZ.center.

 •••