Здоровье

Врачи не советуют употреблять много соли, а при некоторых диетах и вовсе запрещают ее. Но ведь тогда пища становится пресной, а аппетит пропадает.

Однако диетолог Евгений Арзамасцев в беседе с порталом BLITZ.center отметил, что такие неудобства придется испытывать только три-четыре дня. После этого рецепторы вернут свою чувствительность и раскроется настоящий вкус еды, без излишков соли.

Если все же очень хочет добавить яркости в блюдо, есть более безопасные и полезные способы.

Если по каким-то причинам пришлось ограничить себя в мясе, то возникает проблема нехватки нужных веществ. Александр Мясников рассказал, что дело даже не в белке, а в содержании микроэлементов и аминокислот — они у мясных и овощных продуктов разные.

И если белок будет заменить просто, то полезные вещества — нет. Но есть продукты, которые запросто восполнят пользу для организма, пока нельзя есть мясо.

Плохие новости или внезапный испуг могут ввести человека в состояние сильного напряжения. О том, как быстро выйти из этой ситуации, рассказала эндокринолог Зухра Павлова.

Сейчас многие столкнулись с тем, что «не вывозят» тот стресс, который на них обрушился, отметила врач. Но есть общие рекомендации, которые действительно работают.

Обычная мойва ни в чем не уступает самым дорогим видам рыб, а в чем-то даже и превосходит их. Об этом рассказала врач-нутрициолог Юлия Смирнова.

По ее словам, эта маленькая рыбешка при жизни не успевает накопить ртуть и микропластик, в отличие от своих крупных собратьев. А, значит, человека она не отравит.

Семена льна обладают действительно чудесными свойствами. В них много полезных элементов, которые влияют на бесперебойную работу кишечника.

Вот только есть их можно не всем. В беседе с порталом BLITZ.center врач-диетолог Евгений Арзамасцев объяснил, кому стоит воздержаться от их употребления.

Обычный клевер может помочь в борьбе с популярным заболеванием. Возможно, совсем скоро у аллергиков появится новое эффективное лекарство. Оказывается, в листьях растения, которое водится практически везде, есть особый фитогормон.

Такое открытие поможет по-новому лечить аллергии. А ведь многие приступы могут нанести серьезный вред здоровью или даже закончиться смертью.

Для легкого перекуса отлично подходят фрукты. Но какие именно выбрать, чтобы утолить голод и при этом не навредить здоровью?

Кто-то предпочитает яблоки, а кому-то милее бананы. Оба фрукта заслуживают внимания, но все же один из них намного полезнее.

Храп практически никогда не наносит дискомфорт спящему человеку, зато безумно раздражает всех, кто вынужден слышать его. Но это не просто неприятный звук, а серьезная опасность организму.

ЛОР-врач Владимир Зайцев отметил, что чаще всего человек храпит из-за искривленной перегородки носа, образовавшихся полипов, хронического гайморита. При первых признаках лучше обратиться к врачу и выяснить причину неприятного симптома.

Игнорирование проблемы может привести к очень серьезным последствиям.

Антибиотики очень эффективны в борьбе с инфекциями, а вот желудочно-кишечному тракту могут нанести серьезный вред. Важно выработать такой режим питания, чтобы после приема препаратов не загреметь в больницу.

В беседе с порталом BLITZ.center врач эндокринолог-диетолог Екатерина Кривцова объяснила, какого меню стоит придерживаться.

Хурма относится к числу «заморских» фруктов и не слишком популярна у россиян. И зря, ведь в ней содержится много полезных веществ.

Ей даже приписывают эффект укрепления сосудов, что бесценно при постковидном синдроме. Однако диетолог Михаил Гинзбург в беседе с порталом BLITZ.center отметил, что это не главное полезное качество хурмы.