Любые овощи должны быть в рационе, но эти особенно.
Не зря герой Савелия Крамарова в фильме «Иван Васильевич меняет профессию» жадно облизывался на заморскую баклажанную икру.
Ведь она действительно должна вызывать такие восторженные эмоции. Баклажаны таят в себе много чудесных свойств.
С ее помощью диету можно сделать намного вкуснее.
Популярная приправа карри может оказать неоценимую помощь тем, кто сидит на диете. Эта смесь специй обладает уникальными свойствами, благодаря которым можно избавиться от лишних килограммов.
Диетолог Михаил Гинзбург отметил, что карри является составной приправой и сочетает в себе множество различных специй. Все вместе они усиливают действие друг друга и влияют на вес.
Избавиться от лишнего веса бывает довольно трудно еще и потому, что в этой борьбе разрешены не все тренировки и тренажеры. В том числе из-за того, что им нельзя сильно перегружать суставы. Но есть максимально безопасный вариант.
Фитнес-тренер Станислав Милославский в беседе с BLITZ.center посоветовал людям с избыточным весом использовать педальные тренажеры. Велотренажер — это безопасная кардионагрузка для тех, кому не показан, например, бег.
Часто после 65 лет женщины с лишним весом уже и не пробуют худеть: это сложно, а многих полностью устраивает их внешний вид. Но следить за своим питанием все равно полезно, и врачи объясняют, почему.
Врач-диетолог Нурия Дианова в беседе с BLITZ.center отметила, что главной причиной для обращений к диетологу в возрасте является не уменьшение размера одежды, а состояние здоровья.
Глядя на возрастных звезд, иногда даешься диву, как они так быстро сбрасывают лишние килограммы. Врачи предупреждают, что в возрасте после 65 лет обычно худеют медленно. Если же достичь цели никак не получается, выход все равно есть.
Способ действенный, но может навредить здоровью.
Лолита Милявская откровенно призналась, что начала переживать из-за экстремального похудения. Что-то пошло не по плану, и она рассталась с гораздо большим количеством килограммов, чем планировала.
Певица хотела все сделать правильно и прошла курс лечения у эндокринолога. Врач утверждает, что она избавилась всего от 12 килограммов, но сама Лолита думает, что потери были намного больше, около 30 кг.
Артистка призналась, что в процесс похудения вмешались непредвиденные обстоятельства.
Народные средства могут серьезно навредить организму.
Обильное потоотделение никак не помогает сжигать жир при тренировках, а даже может навредить здоровью. Непонятно, откуда взялся это популярный миф, но пользуются этой уловкой многие худеющие.
Многим людям, и в том числе звездам, знакома эта ситуация — набор веса в стрессовом состоянии. Это происходит, когда человек пытается отвлечься от тревожных мыслей с помощью еды. Врач-диетолог Михаил Гинзбург объяснил, как спасти фигуру.
Полностью отказываться от этого продукта не стоит.
Новые исследования от испанских ученых показали, что молочный шоколад спокойно можно есть на ночь и не бояться потолстеть. Он якобы влияет на метаболизм и помогает снизить уровень сахара в крови.
Диетолог Алексей Ковальков в беседе с порталом BLITZ.center усомнился в пользе шоколада для похудения и напомнил, что этот продукт вызывает большой выброс инсулина в кровь. Главная опасность этой сладости заключается в сахаре.
Многое зависит от того, когда и с чем их есть.
В большинстве диет макароны — в первых рядах запрещенных продуктов, но, оказывается, на них можно худеть, и еще как. Главное — есть их правильно, рассказала порталу BLITZ.center диетолог Дарья Русакова.
