Тренер назвал безопасный тренажер для людей с лишним весом
Его можно поставить и дома.
Избавиться от лишнего веса бывает довольно трудно еще и потому, что в этой борьбе разрешены не все тренировки и тренажеры. В том числе из-за того, что им нельзя сильно перегружать суставы. Но есть максимально безопасный вариант.
Фитнес-тренер Станислав Милославский в беседе с BLITZ.center посоветовал людям с избыточным весом использовать педальные тренажеры. Велотренажер — это безопасная кардионагрузка для тех, кому не показан, например, бег.
«Велотренажер, если грамотно его настроить, минимизирует нагрузки на суставы. Это более щадящая нагрузка, как раз для людей, склонных к излишнему весу».