Как отвар из лаврового листа поможет похудеть: ответила диетолог
Но употреблять напиток надо в меру.
Лавровый лист невероятно популярен в кулинарии. Его добавляют в супы, мясные, рыбные, овощные блюда. В основном это делается для аромата.
Однако у него есть волшебное свойство, о котором мало кто знает. Он является незаменимым помощником при похудении. Из лаврушки можно сделать чудо-отвар.
В беседе с порталом BLITZ.center врач-диетолог Римма Мойсенко объяснила, что же такого особенного в этом напитке.
«Если делать отвар из лаврового листа, то содержащиеся фитокомпоненты в самом лавровом листе будут подавлять аппетит. Этот способ дает возможность человеку остановить себя от поедания продуктов питания и немножко снизить свой аппетит».
Но налегать на отвар не стоит. Его нужно пить три раза в день в течение трех дней, а потом сделать перерыв на неделю. И пить его необходимо в меру: на завтрак — одна ложка, на обед — полстакана, на ужин — одна ложка.
Также не стоит забывать, что сам по себе отвар при похудении будет бесполезен. Нужно не забывать придерживаться правильного питания.