Спасение для гипертоников: названа неочевидная польза соли
Все дело в функциях организма.
Принято считать, что соль — это вредный продукт, употребление которого нужно свести к нулю. Однако диетолог Римма Мойсенко в корне с этим не согласна.
В разговоре с порталом BLITZ.center врач подтвердила, что соль действительно негативно отражается на организме, но только в том случае, если с ней перебарщивать.
Утром обязательно нужно съесть что-то соленое, чтобы удерживать жидкость. Летом это важно, так как идет испарение пота и полезные микроэлементы покидают организм.
«Избыток соли снижает здоровье, формируется артериальная гипертензия. Но совсем исключать соль нельзя, она поддерживает уровень давления. Если человека тянет на соленое, значит, организм сам требует. В сутки достаточно 2-3 грамм».
