Врач объяснил, какие продукты предотвращают сахарный диабет
Важно соблюдать одно правило.
Для того чтобы любовь к сладкому не вылилась в серьезную болезнь, следует следить за своим питанием. И это вовсе не означает, что нужно отказаться от любимых десертов.
В беседе с порталом BLITZ.center врач-диетолог Евгений Арзамасцев объяснил, что любой углеводный продукт превращается в организме в сахар. Чем больше в составе углеводов, тем больше его вырабатывается.
Чтобы не угодить в неприятности, следует внимательно изучать продукт перед его употреблением, советует медик.
«У обычного человека сахар поддерживается на одном и том же уровне. Для того чтобы этот уровень не рос, можно находить более правильный подход к выбору продуктов.
Надо изучать состав. Лучше брать с сахарозаменителем».