Татьяна Беркович, близкая подруга актера Михаила Ефремова, выразила серьезные опасения по поводу его состояния здоровья во время заключения. В интервью для издания StarHit она поделилась, что 60-летний Ефремов выглядит и чувствует себя значительно старше своего возраста, словно ему 80 лет.

Беркович рассказала, что актер страдает от хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ), состояния, которое серьезно влияет на его здоровье. Кроме того, у Ефремова возникли проблемы с зубами, которые, по словам подруги, выпали. Татьяна Беркович считает, что актер уже заплатил высокую цену за свои действия, учитывая его текущее здоровье и условия заключения.

Михаил Ефремов отбывает наказание в Белгороде, и, по мнению Беркович, продолжительность его заключения, составляющая более трех с половиной лет, является значительной учитывая его здоровье и возраст.

Во время дискуссии в Мосгордуме Валерий Дорогин, первый зампред Клуба адмиралов, предложил внедрить в российских школах систему телесных наказаний, аналогичную армейской. По информации издания «Коммерсантъ», Дорогин убежден в пользе такого метода дисциплины и на примере своего внука утверждает, что это способствует воспитанию.

Дорогин считает, что введение армейской системы наказаний и поощрений в образовательную среду будет способствовать формированию нужного сознания у учащихся. Он даже перефразировал известное высказывание Карла Маркса: «Битье определяет сознание». Это предложение вызвало споры и недовольства среди участников собрания.

Жительница Лимасола (Кипр) рассказала изданию kp.ru, что лично видела Аллу Пугачеву и Максима Галкина в компании мужчины, похожего на режиссера Кирилла Серебренникова. По словам Ирины, в городе проходит кинофестиваль, так что вполне возможно, что это действительно был он. Она также упомянула, что видела певицу ранее на фермерском рынке в компании друзей.

Как стало известно в конце апреля 2024 года, Алла Пугачева приехала на Кипр и была замечена в Лимасоле. Очевидцы утверждают, что артистка гуляла по городу в зеленой пижаме в горошек.

*Внесен Минюстом РФ в Реестр физлиц-иноагентов

Некоторые владельцы iPhone сталкиваются с проблемой неработающих будильников, что было подтверждено компанией Apple. Портал 9to5Mac сообщает, что это может быть связано с функцией распознавания лиц Face ID, а точнее с опцией «Распознавание внимания». Эта функция уменьшает громкость звукового сигнала будильника, если пользователь смотрит на экран.

Так, если iPhone находится рядом с пользователем, например, лежит на подушке, Face ID может автоматически снизить громкость звука или даже отключить его в момент срабатывания будильника, что владелец может и не заметить. Если будильник продолжает не срабатывать даже при размещении телефона на расстоянии от спящего, рекомендуется временно отключить «Распознавание внимания». Для этого нужно перейти в настройки, выбрать раздел «Face ID или код-пароль» и отключить функцию «Распознавание внимания».

Президент Российской кинологической федерации Владимир Голубев рассказал «Мосленте», что питомцам можно время от времени давать сырые или вареные яйца. Он объяснил, что яичный белок хорошо усваивается собаками, а желток богат ненасыщенными жирными кислотами, кальцием, фосфором, железом и витаминами.

Голубев подчеркнул, что важно контролировать количество потребляемого продукта и не давать более трех яиц в неделю. Он также предостерег от возможной аллергии или других побочных эффектов, рекомендуя при их появлении исключить яйца из диеты собаки.

Дополнительно Голубев отметил, что полезной будет и яичная скорлупа, измельченная до порошкообразного состояния, поскольку она содержит множество минералов и кальция.

В отношении других продуктов с человеческого стола Голубев упомянул, что время от времени можно давать собакам мясо или субпродукты в небольших количествах, такие как сердце или печень, а также овощи и фрукты, включая яблоки, морковь, кабачки и тыкву. Он также сказал, что в рацион можно добавлять твердые сорта сыра.

Британский врач Майкл Мосли поделился с Daily Mail своими рекомендациями о том, как избавиться от вздутия живота. Он утверждает, что изменение привычек может значительно улучшить ситуацию. В частности, он выделяет ряд факторов, способствующих уменьшению или устранению метеоризма, к которым относятся: регулярные физические упражнения, достаточное количество сна, а также отказ от курения.

Мосли объясняет, что курение может привести к воспалительным процессам в организме, нарушающим нормальное функционирование пищеварительной системы, а недостаток сна изменяет кишечный микробиом, что также негативно сказывается на пищеварении.

Кроме того, определённые продукты питания могут способствовать вздутию из-за того, что они плохо усваиваются организмом. К таким продуктам относятся молочные изделия как молоко, сыр, йогурт и мороженое, а также пшеница, бобовые, а также некоторые виды овощей и фруктов, включая спаржу, лук, артишоки, чеснок, яблоки, вишни, груши и персики. Непереваренные остатки этих продуктов достигают толстого кишечника, где происходит их ферментация с образованием газов.

Врач подчеркивает важность индивидуального подхода в диетологии и рекомендует обратиться за помощью к специалисту для составления грамотного рациона питания, если самостоятельные попытки регулировать рацион не приводят к желаемым результатам.

В конце продолжительных выходных, которые в России в этом году продлились с 28 апреля по 1 мая в честь праздника Весны и Труда, психолог Дарья Яушева дала ряд советов, опубликованных РИА Новости. Она рекомендует не переедать и ложиться спать вовремя, чтобы подготовиться к возвращению на работу.

Яушева считает, что последний день выходных — отличное время для того, чтобы немного подготовиться к рабочей неделе, что поможет переключиться с режима отдыха на работу. Она предлагает провести этот день максимально приятно, чтобы не осталось ощущения упущенных возможностей.

По словам психолога, уборка в доме может помочь не только привести в порядок жилище, но и структурировать мысли. Также она предлагает заняться планированием следующего отпуска или выходных, что, по её мнению, стимулирует выработку дофамина — гормона, отвечающего за чувство удовольствия и мотивацию.

Кроме того, полезно будет поразмышлять о том, что приносит удовольствие в работе, и возможно, даже запланировать какой-то ритуал возвращения на работу, например, приятное утро первого рабочего дня. Эти маленькие радости могут сделать переход обратно к рабочим будням менее болезненным.

В беседе с «Вечерней Москвой» нутрициолог Ольга Симоненко рассказала о важности белка в рационе и признаках его дефицита в организме. Белок необходим для поддержания функций организма, развития мышц, костей и иммунной системы. Он также служит источником энергии.

Белки, состоящие из аминокислот, подразделяются на незаменимые, которые должны поступать с пищей, и синтезируемые организмом. Признаки дефицита белка могут включать потерю мышечной массы, повышенное чувство голода, вялость и апатию. Кроме того, недостаток белка может привести к увеличению риска переломов, особенно у пожилых людей и женщин в постменопаузе.

Отеки, проблемы с волосами, ногтями и кожей также являются симптомами недостатка белка. При значительном и продолжительном дефиците могут возникнуть серьезные нарушения работы почек и печени, повышенный риск инфекций, замедление роста у детей и негативное влияние на функции мозга.

Симоненко также указала, что продукты, богатые белком, являются источником важных микроэлементов, таких как кальций, витамин В12, железо и цинк. Дефицит этих питательных веществ может негативно сказаться на здоровье.

Чистый дефицит белка редко встречается самостоятельно и обычно является частью общего недоедания, что называется белково-энергетической недостаточностью. При достаточном и разнообразном питании риск дефицита белка минимален.

Заслуженный юрист России Иван Соловьев в интервью агентству "Прайм" рассказал о сложных схемах мошенничества, используемых для доступа к аккаунтам на портале Госуслуг. По словам Соловьева, мошенники часто используют звонки от имени сотовых операторов как часть своего плана. Затем следует звонок, где мошенники открыто называют себя таковыми и детально описывают свои намерения. «Они говорят: сейчас он получил звонок по смене номера, теперь мы заходим на его страницу в Госуслугах и ему придет смс-код, если он его введет, то все пропало, у нас ничего не получится…», — приводит пример юрист.

Соловьев подчеркнул, что цель мошенников — получить введенный пользователем код, что позволит им доступ к аккаунту и возможность взять на имя жертвы микрокредит, используя справку 2НДФЛ. Чтобы защититься от таких атак, юрист рекомендует использовать двухфакторную идентификацию. После получения кода следует попробовать войти в аккаунт; если вход выполнен успешно, система безопасности работает. В случае неудачи следует немедленно сменить пароли. Кроме того, Соловьев советует избегать перехода по подозрительным ссылкам, не вводить смс-коды по чужой просьбе и не вести разговоры с незнакомцами по телефону.

Гастроэнтеролог медицинской компании «СберЗдоровье» Дарья Утюмова назвала картофель одним из наиболее вредных овощей из-за его высокого гликемического индекса. Она подчеркнула, что его употребление может привести к скачкам глюкозы в крови, что особенно опасно для здоровья.

Утюмова указала, что повышенная глюкоза стимулирует поджелудочную железу к избыточному производству инсулина, что ведет к накоплению жиров в организме. Это делает картофель нежелательным продуктом для людей с диабетом и ожирением.

«Важно понимать, что гликемический индекс продукта не является постоянной величиной и может варьироваться в зависимости от способа приготовления. Например, гликемический индекс картофельного пюре значительно выше, чем у картошки, запеченной с кожурой или сваренной в мундире», — пояснила врач в интервью изданию «Газета.Ru».