Врач назвал главные полезные свойства чернослива
Есть фрукты стоит в меру.
Многие люди относятся к сухофруктам как к панацее от всех болезней. Например, существует популярный миф о том, что чернослив очень благотворно влияет на кости человека. Однако это совсем не так.
В беседе с порталом BLITZ.center врач-диетолог Евгений Арзамасцев объяснил, почему черносливом кости не укрепить.
«Я бы не сказал, что это идеальный продукт, все-таки, во-первых, это продукт растительный. Там есть клетчатка, она не дает витаминам усваиваться, которые даже есть в составе. Невероятное количество сахаров, клетчатки — я бы это не отнес к полезным продуктам».
Однако чернослив является незаменимым помощником при других проблемах. Например, тем, кому неприятности доставляет кишечник. Чернослив является природным слабительным.
А благодаря клетчатке этот сухофрукт способен выводить из организма тяжелые металлы.
Также врач добавил, что чернослив прекрасно избавляет от лишней жидкости в организме, поэтому заметно уменьшает отеки.