Диетолог перечислил продукты, помогающие от воспаления
Автор — агентство-партнер — www.globallookpress.com
Все это бывает на столе россиян.
Медики говорят об опасности, которую несет в себе скрытое воспаление. Недавние открытия показали его связь с такими серьезными заболеваниями, как диабет и рак.
Многие продукты питания провоцируют воспалительный процесс в организме, но есть и такие, которые помогут с ним бороться, объясняет диетолог Михаил Гинзбург.
Эксперт назвал порталу BLITZ.center продукты, которые нужно есть, чтобы воспаление отступало.
«Это жирная морская рыба, овощи, ягоды, зелень. В меньшей степени — фрукты. Очень хороши восточные приправы и сложные углеводы, такие как грубый хлеб, овсянка или гречка», — рассказал Михаил Гинзбург.
Эксперт подчеркнул, что все «противовоспалительные» продукты уже входят в рацион большинства россиян.
«Надо теперь их есть со смыслом, зная, что мы ими лечимся».
