Здоровье

Выбор в пользу растительной пищи может обернуться серьезными проблемами со здоровьем. Организму в день нужно получать не менее 50% жиров из животной пищи, например, молока и мяса.

Диетолог Елена Щетинина отметила, что при недостатке жиров в первую очередь страдает иммунитет. Человек становится подвержен инфекциям, в том числе и вирусным.

Удар по иммунитету может нанести и отказ от продуктов, где содержатся витамины группы B. Ослабленная защита организма просто не справится с угрозами извне.

Диетологи из США заявили, что для похудения нужно есть побольше грейпфрутов, яблок, авокадо и арбузов. Автор книги «Победа над весом» Алексей Ковальков назвал самый «рабочий» фрукт из них.

Обветренные губы и «заеды» в уголках могут беспокоить не только в зимнее время. В таких случаях, особенно если не помогает гигиеническая помада, они могут сигнализировать о сбоях в организме.

Врач-дерматолог Татьяна Егорова в беседе с порталом BLITZ.center отметила, что постоянные «заеды» в уголках губ, независимо от времени года, говорят о недостатке витамина B2. Причин может быть несколько, и самые серьезные проблемы придется решать в кабинете у врача.

Одним из факторов риска заражения коронавирусом и простудными заболеваниями может стать пониженная влажность воздуха. И определить проблему можно с помощью обычной лесной шишки.

Александр Мясников объяснил, что именно от влажности воздуха зависит восприимчивость слизистой носа к различным вирусам. В идеале этот показатель должен достигать 60-70%, а в отапливаемом помещении влажность держится на уровне 20%.

Вопрос укрепления иммунитета в период сезонных простуд стоит слишком остро. Но гнаться за мифической пользой, употребляя различные смеси, отвары и средства не стоит, ведь это может только навредить организму.

При головной боли рука сама так и тянется за спасительными средствами. Однако минутное облегчение может серьезно навредить здоровью. Врач-невролог Кирилл Скоробогатых объяснил, как не пропустить опасный симптом и не превысить дозу лекарств при самопомощи.

Палка колбасы на четверть состоит из вредного жира, но это только полбеды. Аппетитный розовый цвет придает колбасе нитрит натрия, который официально внесен в список канцерогенных добавок.

Александр Мясников сравнил всеми любимые колбасные изделия, в том числе и ветчину с сосисками, с пачкой сигарет. Употребление этого продукта может нанести не меньший вред организму.

Еще в 2015 году ВОЗ отнесла колбасные продукты к опасным для здоровья канцерогенам.

Если голова вдруг начала чесаться, а на расческе остаются белые «хлопья», не стоит сразу списывать все на перхоть. Дерматолог Ирина Котова в беседе с порталом BLITZ.center объяснила, как бороться с этой неприятной напастью.

Спать на одном матрасе больше 8 лет подряд — вредно, уверяет гендиректор компании-производителя товаров для сна Гоша Семенов. А при выборе нового специалист советует подумать, кто будет на нем спать.

С первыми лучами весеннего солнца многие люди стараются избавиться от шапки как можно скорее и насладиться теплой погодой. Но спешка может обернуться неприятными последствиями для здоровья.

Терапевт Денис Прокофьев отметил, что волосы не могут заменить головной убор и защитить нежную кожу головы. Даже нулевая температура негативно влияет на организм.

Кроме отита и неврита, длительное пребывание на холоде без шапки может обернуться более серьезными последствиями вплоть до инсульта.