Подергивания во сне могут быть опасным симптомом: объясняет врач
Нужно внимательно отнестись к этому симптому.
Многие люди сталкиваются с проблемой подергивания во сне или в процессе засыпания. Если это значительно ухудшает качество сна, придется обратиться к врачу, чтобы выяснить причину.
Сомнолог Елена Царева отметила, что чаще всего подергивания беспокоят из-за проблем с нервной системой. Перед тем, как идти к врачу, можно проверить это простым способом — отказаться от стимуляторов в виде кофе, чая, энергетических напитков, какао.
Если проблема не исчезла, причина может крыться в другом, например: дефицит железа или проблемы с щитовидной железой. Главное, нужно обратить внимание на количество подергиваний.
«Критерием нормы будет количество. То есть если четыре подряд движения ног, рук, живота или чего-нибудь через определенный промежуток времени, то это патология. Меньше четырех — это уже в сторону нормы», — отметила сомнолог в беседе с радиостанцией «Вечерняя Москва».