Дизайнер и директор по продукту интерьерной компании Mr.Doors Ксения Кузнецова поделилась с Life.ru советами о том, как экономно, но со вкусом обустроить дачу. Она выделила несколько ключевых моментов, которые помогут сделать дачный дом стильным и функциональным.

Многофункциональная мебель: Кузнецова советует выбирать для дачи мебель, которая может выполнять несколько функций одновременно. Это позволит сэкономить как пространство, так и деньги. Предметы с встроенными системами хранения или трансформирующаяся мебель, такая как складные столы или диваны-кровати, будут особенно полезны. Встроенные розетки в мебели и интегрированная подсветка помогут избежать лишних проводов и сохранят эстетику пространства.

Текстиль из натуральных материалов: Для создания уютной атмосферы на даче дизайнер рекомендует использовать натуральные материалы в текстиле — лен, хлопок, шерсть. Эти материалы не только экологичны, но и добавляют интерьеру особый шарм. Ксения советует отдавать предпочтение светлым или ярким акцентным цветам вместо темных оттенков.

Эффективное освещение: Освещение играет ключевую роль в создании атмосферы уюта. Кроме основного освещения, стоит использовать декоративные источники света, такие как гирлянды, свечи, лампы с подсветкой и неоновые надписи, которые могут стать ярким акцентом интерьера.

Эти советы помогут сделать дачу не только функциональной, но и визуально привлекательной, при этом не потребуется значительных финансовых вложений.

Периодический зуд кожи является обычным явлением, но его постоянное проявление может указывать на серьезные заболевания. Врач-дерматолог медицинской компании "СберЗдоровье" Полина Ражева в беседе с «Газетой.Ru» перечислила возможные причины постоянного зуда, включая дерматологические, неврологические, психогенные, инфекционные и паразитарные факторы, а также интоксикации и недостаток витаминов.

Ражева объяснила, что зуд, связанный с кожными заболеваниями как атопический дерматит или экзема, обычно локализуется в области сыпи и проходит после соответствующего лечения. Однако зуд может быть симптомом заболеваний внутренних органов, таких как сахарный диабет, при котором, помимо зуда, могут возникать жажда, сухость во рту, усталость, а также заболевания щитовидной железы, которые проявляются изменениями настроения и веса, повышенной потливостью и сонливостью.

Психогенный зуд может быть вызван тревожными расстройствами и депрессией, и часто улучшается с применением лекарственной терапии. Неврологические расстройства, такие как постгерпетическая невралгия или брахиорадиальный зуд, также могут вызывать зуд в определенных областях тела.

Паразитические инфекции, включая клещей, вшей и круглых червей, также могут вызывать зуд, как и некоторые инфекционные заболевания, например герпес или ветрянка, которые проявляются специфическими кожными повреждениями.

К более редким причинам зуда Ражева отнесла дефицит определенных витаминов и интоксикации, например, отравление тяжелыми металлами.

В интервью для «Газеты.Ru» врач-офтальмолог Александр Кусков поделился рекомендациями по выбору солнцезащитных очков. Он обратил внимание на важность проверки маркировки UV на заушниках или в паспорте изделия, которая указывает на наличие защитного фильтра от ультрафиолетового излучения.

Кусков посоветовал выбирать очки с маркировкой UV400 или high UV protection, поскольку такие линзы обеспечивают 100% блокировку ультрафиолета. Он предостерег от покупки очков без указания фильтра UV, пояснив, что такие модели с темными линзами не предоставляют надлежащей защиты и позволяют вредным ультрафиолетовым лучам проникать на внутреннюю поверхность глаза, что может быть вредно при солнечной погоде.

Кроме того, специалист отметил, что лучшую защиту от солнца обеспечивают очки с черными и коричневыми линзами, которые эффективно фильтруют яркий свет и ультрафиолет.

Офтальмолог Ирина Крестьянинова поделилась с РИА Новости своими замечаниями о вреде, который могут причинять современные гаджеты здоровью глаз. Основные причины, по её словам, заключаются в том, что устройства заставляют работать глаза на близком расстоянии, что усиливает напряжение глазных мышц. Это может привести к избыточному напряжению и утомлению глаз. Особенно вредно, когда экраны устройств малы по размеру, так как это требует большего напряжения для фокусировки зрения.

Доктор Крестьянинова также отмечает, что яркость экранов усугубляет проблему, поскольку высокая яркость заставляет человека моргать реже, что может способствовать развитию синдрома сухого глаза. Кроме того, использование гаджетов во время передвижения в автомобиле может привести к переутомлению глаз из-за необходимости фокусировки на нестатичных объектах, что вызывает головную боль и тошноту.

Чтобы минимизировать негативное воздействие гаджетов на зрение, Ирина Крестьянинова рекомендует соблюдать правило 20/20/20: через каждые 20 минут работы на близком расстоянии делать 20-секундный перерыв, во время которого следует смотреть на объекты, расположенные не ближе чем на 20 футов (приблизительно 6 метров). Кроме того, важно поддерживать оптимальное расстояние до экрана компьютера (50-70 см) и мобильных устройств (не менее 25-30 см). Также необходимо следить за своей осанкой и положением головы во время длительной работы за компьютером, а также избегать чтения или использования гаджетов в движущемся транспорте.

Врач-диетолог Елена Соломатина в интервью с "Вечерней Москвой" выразила обеспокоенность по поводу рисков, связанных с диетами, основанными на значительном дефиците калорий. По её словам, такие диеты не только неэффективны в долгосрочной перспективе, но и могут серьезно навредить здоровью.

Соломатина подчеркнула, что организм человека не способен производить энергию "из воздуха", и при недостатке калорий он начинает использовать мышечную массу в качестве источника энергии. Это приводит к повышенной выработке кортизола — гормона стресса, который в свою очередь может существенно снизить функциональность организма.

"Если показатели приема пищи ниже базального метаболического уровня, то это очень плохой признак," — объяснила диетолог. Она добавила, что в первые две недели такой диеты человек может наблюдать быстрое снижение веса и даже улучшение памяти, однако через 14 дней процесс похудения замедляется, и долгосрочные последствия могут быть пагубными.

Соломатина предостерегла, что длительное соблюдение строгой диеты с низким содержанием калорий может привести к развитию анорексии. Она предупредила, что в итоге человек может столкнуться с серьезными проблемами, включая риск превращения в "скелет с толстым животом", что является признаком серьезного дисбаланса в организме.

Руководитель лаборатории изучения и коррекции пищевого поведения НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России, диетолог Софья Елиашевич в интервью «Известиям» поделилась рекомендациями о том, как правильно выходить из Великого поста, чтобы избежать негативных последствий для здоровья.

«После Великого поста вкусная еда усиливает радость и ощущение праздника. Однако переедание может негативно сказаться на вашем здоровье. Поэтому первый совет: лучше всего выходить из поста рыбой, кисломолочными продуктами и яйцами. Совет второй: вводите в свой рацион мясо со второго или третьего дня после поста. Лучше выбрать вареное или запеченное мясо, бульоны или заливное без острых приправ», — сказала она.

Диетолог также предостерегла от чрезмерного употребления пасхальных куличей. «Классический кулич состоит из простых углеводов, сахара, жиров и дрожжей. Обращайте внимание на состав, указанный на этикетке. При наличии в куличе гидрогенизированных жиров, жиров растительного происхождения (маргарина, кондитерских жиров) вы нарушите гармонию жирового обмена. Это может привести к воспалительному ответу на этот, чуждый организму, ингредиент. В любом случае кулич — продукт с высокой энергоемкостью. Его стоит есть в качестве десерта, а значит, в первой половине дня. Творожная пасха — смесь творога, сливочного масла, добавленного сахара (или сгущенного молока), орехов и цукатов. По сути, в составе блюда присутствует белок с высокой биологической ценностью, жиры и простые углеводы. Разовая норма составляет 50-100г», — добавила Елиашевич.

Она также рекомендовала во время пасхальной трапезы отдавать предпочтение горячим травяным напиткам и избегать алкоголя. «Во время пасхальной трапезы лучше пить горячие травяные напитки. Однако имейте в виду, что чай и кофе препятствуют усвоению кальция из творога. Не советую принимать алкоголь, в том числе кагор. Состояние отсроченной гипогликемии, которое развивается при употреблении любого спиртосодержащего напитка, снижает бдительность и может быть жизнеугрожающим», — указала диетолог.

Ученые из университета штата Колорадо предупреждают, что использование специальных средств для очистки фруктов и овощей может быть не только неэффективным, но и вредным. Исследования в области безопасности продуктов питания показали, что такие химикаты могут проникать в кожуру и мякоть плодов, увеличивая риск отравлений и аллергических реакций.

Специалисты подчеркивают, что для удаления пестицидов, бактерий и грязи лучше всего использовать обычную проточную воду. Она оказывается так же эффективной, как и любые химические чистящие средства. Кроме того, исследователи рекомендуют очищать фрукты и овощи от кожуры перед употреблением и выбирать продукты, менее подверженные впитыванию пестицидов, такие как авокадо, манго и морковь.

Также ученые советуют не мыть фрукты и овощи сразу после покупки. Хранение влажных продуктов может способствовать быстрому размножению нежелательных бактерий на их поверхности.

Кардиолог Андрей Кондрахин в беседе с Пятым каналом подчеркнул опасности, которые могут представлять сильные эмоции для сердечно-сосудистой системы. По его словам, гнев значительно увеличивает риск развития инсульта и может привести к инфаркту из-за нарушения работы кровеносных сосудов, вызванного выбросом адреналина.

«Гнев — это реакция организма на раздражение, именно симпатическая нервная система отвечает за этот процесс, выбрасывая адреналин, который вызывает спазм сосудов», — объяснил Кондрахин.

Однако не только негативные, но и положительные эмоции могут оказывать схожее воздействие на сердце. Любые интенсивные чувственные переживания воспринимаются организмом как стресс, в результате чего происходит выброс адреналина, способствующий сужению сосудов и повышению артериального давления. Врач подчеркнул, что подобные реакции могут стать серьезным испытанием для сердца.

Терапевт Ольга Чиркова в интервью для NEWS.ru описала ранние признаки сахарного диабета. Среди них — постоянная жажда, частое и обильное мочеиспускание, необоснованная слабость, усталость, повышенный аппетит, а также увеличенная чувствительность кожи и замедленное заживление ран. По словам врача, эти симптомы могут свидетельствовать о начальной стадии диабета.

Ольга Чиркова также отметила, что длительно повышенный уровень сахара в крови вредит сосудам и нервным окончаниям, что может привести к серьёзным осложнениям, включая поражение конечностей, почек и сетчатки глаза. На более поздних стадиях диабет может вызвать атеросклероз и ишемическую болезнь сердца, увеличивая риск инсультов и инфарктов.

Важно помнить, что диабет является одной из основных причин слепоты, почечной недостаточности и ампутаций нижних конечностей. Опознание первых симптомов и ранняя диагностика критически важны для предотвращения осложнений.

Руководитель британской иммунобиологической лаборатории Каэтану Рейс э Соуза сообщил в интервью Fox News о потенциальной роли витамина D в профилактике рака. Исследование, проведённое на мышах, показало, что витамин D способен воздействовать на микробиом кишечника, создавая условия для размножения бактерий, которые могут усиливать иммунитет против рака.

Рейс э Соуза выразил удивление результатами исследования и отметил, что пока не ясно, каким образом витамин D влияет на микробиом кишечника. Он подчеркнул важность дальнейших исследований, которые могут раскрыть механизмы этого воздействия и потенциально применять витамин D для профилактики рака у людей.

Нейроонколог Шама Фарук, комментируя результаты, подчеркнула, что данные исследования воодушевляют и могут открыть новые подходы к лечению и профилактике рака через изучение микробиома.