Часто после 65 лет женщины с лишним весом уже и не пробуют худеть: это сложно, а многих полностью устраивает их внешний вид. Но следить за своим питанием все равно полезно, и врачи объясняют, почему.
Врач-диетолог Нурия Дианова в беседе с BLITZ.center отметила, что главной причиной для обращений к диетологу в возрасте является не уменьшение размера одежды, а состояние здоровья.
Глядя на возрастных звезд, иногда даешься диву, как они так быстро сбрасывают лишние килограммы. Врачи предупреждают, что в возрасте после 65 лет обычно худеют медленно. Если же достичь цели никак не получается, выход все равно есть.
Польза такого способа похудения оказалась преувеличенной.
Распространенное мнение о том, что на ночь можно выпить стакан кефира, оказалось ошибочное. Диетолог Наталья Лазуренко объяснила, почему лучше не стоит этого делать.
В беседе с порталом BLITZ.center она отметила, что этот кисломолочный продукт богат лактозой, которая хорошо притягивает жидкость. Кроме того, в нем, кроме жиров и белков, есть углеводы, что тоже негативно сказывается на весе и здоровье.
Так что пить кефир перед сном для похудения — не самая лучшая идея.
Чтение поможет погрузиться в другую вселенную.
Многие сейчас каждый день испытывают тревогу из-за неспокойной ситуации. Частенько хочется убежать, скрыться и отвлечься от всего происходящего.
В этом отлично помогут хорошие книги с затягивающим сюжетом.
Вкусовая инверсия — опасный сигнал.
Многим из тех, кто перенес коронавирус, пришлось отказаться порой даже от любимых продуктов.
Изменение вкуса при болезни иногда ведет к тому, что знакомые с детства вкусы становятся отвратительными, а то, что раньше вызывало отвращение, вдруг кажется необычно вкусным.
Лор-врач Владимир Зайцев предупреждает, если у вас внезапно поменялся вкус, это далеко не всегда означает, что вы подхватили очередной штамм «ковида».
Перенесенная болезнь может плачевно сказаться на органах.
То, что коронавирус бьет по пищеварению, для врачей — уже доказанный факт. У многих болезнь не так сильно сказывается на легких, но с ЖКТ начинаются серьезные проблемы. Симптомы, о которых человек до этого не мог помыслить, внезапно дают о себе знать.
После покупки недорогого сыра на рынке или в магазине у многих возникает вопрос: качественный ли продукт на столе. Существует возможность это проверить.
Доцент кафедры индустрии питания Дмитрий Быстров учит: стоит помять в руках отрезанный ломтик сыра.
Ноги россиян достойны лучшего.
Люди немалую часть своей жизни проводят в обуви, а от ее качества порой зависит самочувствие к концу дня.
Поэтому, когда обувь растет в цене, а знакомые бренды исчезают, не нужно торопиться с покупкой, считает директор обувной компании Константин Кокарев.
Внимательное отношение к здоровью может спасти от серьезных последствий.
Повышенное давление может быть коварным и никак не сказываться на самочувствии. Но такая ситуация опасна тем, что проблема может проявить себя совершенно неожиданным образом.
Кардиолог Юлия Маршинцева в беседе с порталом BLITZ.center отметила, что нужно тщательно следить за самочувствием, особенно, если у родственников были проблемы с давлением. Лучше всего мерить его для профилактики раз в неделю, чтобы не пропустить начало заболевания.
Есть первые признаки, на которые стоит обратить внимание.
Это блюдо может легко отложиться лишними килограммами.
Роллы и суши — довольно полезное блюдо, если знать меру. А вот если переусердствовать, то можно получить проблемы со здоровьем и лишний вес.
Диетолог Евгений Арзамасцев в беседе с порталом BLITZ.center отметил, что белый рис содержит очень мало витаминов и полезных веществ. У него высокий гликемический индекс, и, кроме того, он быстро усваивается.
