Диетолог сообщил, как есть мороженое каждый день и не толстеть
Нужно взять за привычку простое правило.
Мороженым не возбраняется заменить завтрак или обед, главное — ничего не употреблять вприкуску. Есть лакомство без вреда для фигуры и не утруждая себя тренировками можно хоть каждый день.
Врач-диетолог Дарья Русакова в беседе с порталом BLITZ.center сообщила о трех правилах, позволяющих не отказывать себе в прохладном десерте.
«Сейчас много мороженого на фруктовых соках, без добавления сахара, с повышенным содержанием белка. Но мне нравится традиционный вариант мороженого по ГОСТу. Шарик 50-граммового мороженого можно себе на второй завтрак и каждый день себе позволять».
