Врач объяснил, какими полезными свойствами обладает свекла
Людям с хроническими заболеваниями стоит взять это на заметку.
Свекла способна сделать спортсмена более выносливым и улучшить его достижения. Однако этот овощ будет полезен не только любителям активного образа жизни.
В беседе с порталом Blitz.center врач-диетолог Елена Тихомирова объяснила, что в свекле содержатся биологически активные вещества, которые расширяют кровеносные сосуды. Этот продукт следует включить в рацион людям с хроническими заболеваниями.
Также к растению стоит присмотреться всем, что хочет здоровые ногти и кожу. Медик отметил, что за калорийность продукта можно не переживать.
«Свекла полезна людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, с запорами, с ослабленной моторикой желчного пузыря, отечностью, гипертонией, лишним весом.
В свекле содержится много кремния. Это необходимо для здоровых ногтей, кожи, зубов. Также в ней содержится много калия».
