Назван реальный способ профилактики деменции
![Женщины на велосипедах Женщины на велосипедах](/sites/default/files/styles/16_9_standard_690x388/public/image/2022-03/jpg/zhenschiny-na-velosipedakh.jpg?itok=H0uc69Y-)
Автор — агентство-партнер — www.globallookpress.com
![Женщины на велосипедах](/sites/default/files/styles/original_with_watermark/public/image/2022-03/jpg/zhenschiny-na-velosipedakh.jpg?itok=WohAT9kP)
Образ жизни действительно влияет.
Австралийские ученые обнаружили, что люди, ведущие здоровый образ жизни, меньше подвержены деменции, чем те, кто за этим не следит. Врач-терапевт Юрий Серебрянский в беседе с BLITZ.center объяснил, так ли это на самом деле и что по-настоящему можно сделать.
Врач подтвердил, что здоровый образ жизни оказывает влияние не только на физическое, но и на психическое состояние человека, поэтому и на профилактике деменции скажется положительно. Но гарантировать ее отсутствие в будущем, увы, нельзя.
Следует следить за питанием, режимом сна и отдыха, выполнять физические упражнения и почаще бывать на воздухе. Образ жизни должен быть активным. Подойдут плавание, бег, катание на велосипеде. Но важно не только это.
«Склонность к деменции обычно наследственная. Профилактировать ее можно ведением непрерывной умственной деятельности. В таком случае деменция развивается либо позже, либо в более легкой форме».