Диетолог объяснила, чем опасны детокс-программы
Очищаться стоит с осторожностью.
В погоне за стройностью и красотой люди часто забывают о здоровье. Разрекламированные в последние годы детокс-программы могут серьезно навредить организму.
Чистить организм, конечно, нужно, но пара коктейлей из органических и невкусных продуктов положение не спасут. В беседе с порталом BLITZ.center врач-диетолог Нурия Дианова рассказала обо всех нюансах.
Она отметила, что беременным или кормящим женщинам, людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта, подросткам и пожилым о жестком детоксе стоит вообще забыть. А то такое очищение и в могилу свести может.
Также важно знать состояние печени, кишечника, желудка и других систем организма, чтобы понимать, нужен детокс или нет. Врач объяснила, что такие программы следует делать только под присмотром специалистов.
Иначе потом можно годами избавляться от последствий.
«Если мы говорим о варианте детокс-программы — это лечебное голодание. Оно делается в стационаре, с проверкой и подготовкой. Это подконтрольный детокс. Там минимальное количество добавок, все только натуральное: травяные чаи, клизмы очистительные, магнезии, умеренная ЛФК».
