Еда

Выбор в пользу растительной пищи может обернуться серьезными проблемами со здоровьем. Организму в день нужно получать не менее 50% жиров из животной пищи, например, молока и мяса.

Диетолог Елена Щетинина отметила, что при недостатке жиров в первую очередь страдает иммунитет. Человек становится подвержен инфекциям, в том числе и вирусным.

Удар по иммунитету может нанести и отказ от продуктов, где содержатся витамины группы B. Ослабленная защита организма просто не справится с угрозами извне.

Диетологи из США заявили, что для похудения нужно есть побольше грейпфрутов, яблок, авокадо и арбузов. Автор книги «Победа над весом» Алексей Ковальков назвал самый «рабочий» фрукт из них.

Любителям заставлять маленьких детей есть ту пищу, которая им не нравится, стоит задуматься о том, правильно ли они поступают. После такого поведения родителей девушка по имени Саммер Монро боится есть что-либо, кроме чипсов и куриных наггетсов.

Свежая зелень в холодильнике перестает быть таковой за считанные дни, после чего ее можно добавить разве что в суп. Шеф-повар Антон Сальников поделился с порталом BLITZ.center способом сохранить свежесть продукта, которым пользуются профессионалы.

Палка колбасы на четверть состоит из вредного жира, но это только полбеды. Аппетитный розовый цвет придает колбасе нитрит натрия, который официально внесен в список канцерогенных добавок.

Александр Мясников сравнил всеми любимые колбасные изделия, в том числе и ветчину с сосисками, с пачкой сигарет. Употребление этого продукта может нанести не меньший вред организму.

Еще в 2015 году ВОЗ отнесла колбасные продукты к опасным для здоровья канцерогенам.

В большинстве диет макароны — в первых рядах запрещенных продуктов, но, оказывается, на них можно худеть, и еще как. Главное — есть их правильно, рассказала порталу BLITZ.center диетолог Дарья Русакова.

В Сети набирает популярность рецепт для укрепления иммунитета, которым пользовались издавна. Его авторы обещают, что смесь кураги, изюма, чернослива, инжира, грецкого ореха, лимона и меда окажет благотворное влияние на организм и поможет уберечься от простуд.

Популярный чай с молоком, которому приписывают множество полезных свойств, оказался пустышкой. Единственная польза, которую он может принести — вызвать мочегонный эффект перед сном.

Врач-диетолог Виктория Гончар отметила, что все рассказы о пользе напитка, передаваемые из поколения в поколение, не имеют никаких доказательств. К счастью, большинству людей навредить он не может, поэтому стоит относиться к нему просто как к разновидности чая и не надеяться на чудодейственные свойства.

Картофель можно приготовить не хуже, чем в ресторане, если дома найдется немного приправы. А если есть масло, грибы и сыр — получатся блюда, которыми легко удивить домочадцев.

Перед Пасхой православные испытывают не только дух, но и тело. Жесткие ограничения Великого поста способы вынести немногие. Но есть ряд хитростей, которые помогут справиться с «диетой» даже новичку.