Здоровье

Почти все знают простую истину — есть много сахара вредно для здоровья. Но в то же время этот продукт оброс и большим количеством мифов, в самых популярных из которых помогла разобраться диетолог Наталия Герасимова.

Полностью отказаться от сладкого стоит людям, страдающим диабетом. Всем остальным важно контролировать его потребление в зависимости от ситуации. Здоровому человеку в день позволительно съедать 30-50 граммов сахара.

Александр Мясников объяснил, как здоровый сон взаимосвязан с онкологическими заболеваниями. Очень важно вовремя ложиться спать, чтобы организм успевал вырабатывать необходимые гормоны.

Доктор отметил, что огромное количество гормонов организм производит только в ночное время. Особенно важен мелатонин, который очень чутко реагирует на любое нарушение сна.

Накапать в воду корвалола, когда шалят нервы — обычное дело для многих россиян. Однако такой «бабушкин» способ может обернуться серьезными проблемами со здоровьем.

Ведь корвалол — это не безопасная настойка валерианы или пустырника. Этот препарат содержит фенобарбитал, являющийся серьезным снотворным и транквилизатором.

Терапевт Алексей Хухрев в беседе с порталом BLITZ.center отметил, что увлечение корвалолом может иметь фатальные последствия.

Александр Мясников посоветовал диету, которая точно поможет снизить нагрузку на сердце и избавиться от «плохого» холестерина. Пример нужно брать с жителей средиземноморского региона.

В этих странах употребляют много овощей и рыбы, что благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. Доктор назвал список продуктов, которые обязательно нужно включить в рацион, если есть проблемы с сердцем.

Елизавете II в апреле исполняется уже 96 лет. Она чувствует себя все хуже и постепенно лишается даже своих любимых хобби.

Дискомфорт в шейном отделе позвоночника многие люди даже не воспринимают всерьез. А ведь эта проблема может стать провоцирующим фактором для инсульта.

Кашель — один из самых распространенных и навязчивых симптомов. Не вызывая особенно сильного беспокойства, он может долгое время быть нашим спутником, а многие и не задумаются над тем, что затягивать лечение опасно.

Врач-терапевт Лапа Людмила рассказала, что обращаться к медикам нужно при любом проявлении такого симптома. И желательно побыстрее.

Популярный миф о том, что головная боль обязательно сопровождает высокое давление, инфаркт и инсульт, оказался выдумкой. Врач-невролог Кирилл Скоробогатых объяснил, как определить, если ли угроза для жизни при этом неприятном симптоме.

Большинство людей спокойно едят мандарины и даже не подозревают, что в этих маленьких фруктах таится опасность. Думая только об их пользе, можно легко обмануться и набрать лишние килограммы.

У бананов есть масса полезных свойств, но лучше не переусердствовать с их употреблением. Ведь в них, на самом деле, таится неожиданная опасность.

Бананы обладают большим количеством флавоноидов, которые оказывают противовоспалительный эффект, богаты пищевыми волокнами и витаминами. Однако диетолог Михаил Гинзбург в беседе с порталом BLITZ.center отметил, что у этих фруктов есть два коварных свойства.