«Пустышки» в рационе вредят фигуре и здоровью.
Если вы совсем недавно поели, но снова чувствуете голод, возможно, виной тому продукты-«пустышки». Они присутствуют в рационе каждого человека.
Вместо того, чтобы насыщать, блюда с такими добавками лишь усиливают аппетит. И «заставляют» съедать больше необходимого.
Любителям остренького обязательно нужно добавить эту траву в рацион.
С обилием всевозможной зелени на прилавках магазинов круглый год, неоценимая польза черемши была позабыта. А между тем, это растение может помочь при проблемах с иммунитетом.
Диетолог Елена Тихомирова в беседе с порталом BLITZ.center отметила, что черемша еще пару десятилетий назад была незаменимым весенним источником витаминов. Но из-за ее острого вкуса многие просто отказались от такого полезного средства.
Эта зелень незаслуженно игнорируется.
Кинза не пользуется такой популярностью, как петрушка и укроп, из-за специфического аромата. Не всем огородникам нравится, когда она в определенный период начинает благоухать «клопами».
Однако диетолог Евгений Арзамасцев в беседе с порталом BLITZ.center отметил, что такая нелюбовь к кинзе абсолютно напрасна. Эта зелень содержит ничуть не меньше полезных веществ.
Кроме благотворно влияющей на кишечник клетчатки, кинза богата и другими веществами.
Даже после приема пищи организм иногда требует еще.
Часто бывает, что как только поел, через какое-то время снова хочется перекусить. По десять раз подходишь к холодильнику, чтобы перебить чувство голода.
И дело тут совсем не в том, что за обедом было мало съедено. Просто организм не получил то, что ему нужно. Такое часто бывает от определенной еды.
Пасха вот-вот наступит и все находятся в сладком ожидании праздника с обильным застольем и традиционным битьем яиц. Но терять бдительность не стоит. Желание наестся за двоих в этот день может выйти боком.
О том, чем и кому опасно переедание яиц, объяснил врач.
Махнуть на проблему рукой — это не выход.
Боли внизу живота иногда могут довести до отчаяния, потому что ни одна таблетка не помогает. Такие проблемы могут буквально кричать о том, что срочно пора бежать к врачу.
Ведь «барахлить» может мочевой пузырь. Таким болезням особенно подвержены женщины.
Всего один анализ крови может указать на причину затяжной бессонницы. Это исследование способно дать ответ на вопрос, как избавиться от инсомнии без лекарств.
О том, как капля крови способна указать на проблемы со сном, объяснила врач.
Очищаться стоит с осторожностью.
В погоне за стройностью и красотой люди часто забывают о здоровье. Разрекламированные в последние годы детокс-программы могут серьезно навредить организму.
Чистить организм, конечно, нужно, но пара коктейлей из органических и невкусных продуктов положение не спасут. В беседе с порталом BLITZ.center врач-диетолог Нурия Дианова рассказала обо всех нюансах.
О таком лечении мало кто знает.
Одна из самых распространенных проблем всех огородников, особенно пожилых женщин — появление болей в спине. Нейрохирург Максим Бартенев объяснил, как этого избежать и как помочь себе при такой проблеме.
Врач в беседе с порталом BLITZ.center отметил, что боли в спине могут возникнуть на фоне компрессионного перелома из-за остеопороза. Но немногие знают, что эту болезнь нужно лечить в кабинете у эндокринолога, чтобы предотвратить переломы.
Не стоит расстраиваться раньше времени.
Синяки под глазами могут серьезно подпортить эстетический вид. Однако вовсе не обязательно сразу бежать в больницу, есть несколько способов решения проблемы дома.
В беседе с порталом BLITZ.center врач общей практики Алексей Хухрев объяснил, что причиной появления синяков зачастую является наследственный фактор. Если проблема появилась от неправильного образа жизни, то исправить положение помогут несколько простых манипуляций.
