Кладезь витаминов: названа главная польза черемши
Любителям остренького обязательно нужно добавить эту траву в рацион.
С обилием всевозможной зелени на прилавках магазинов круглый год, неоценимая польза черемши была позабыта. А между тем, это растение может помочь при проблемах с иммунитетом.
Диетолог Елена Тихомирова в беседе с порталом BLITZ.center отметила, что черемша еще пару десятилетий назад была незаменимым весенним источником витаминов. Но из-за ее острого вкуса многие просто отказались от такого полезного средства.
Но если нравится острый вкус растения, и нет обострения заболеваний ЖКТ, черемша станет отличным средством для укрепления иммунитета.
«Черемша — первый источник витаминов, который у нас вылезает из-под земли. Едят ее в сыром виде, а это значит, что в ней сохраняется витамин С в большом количестве.
Также эта остринка в черемше — биологически активные вещества, которые убивают болезнетворные микробы и улучшают иммунитет».
