Здоровье

Специалисты подчеркивают пользу свежевыжатых соков, особенно когда речь идет о первом приеме пищи. Однако, чтобы максимизировать пользу от таких напитков, важно учитывать некоторые нюансы. Например, для улучшения усвоения каротина из морковного сока рекомендуется добавлять в него немного жиров, таких как сливки или оливковое масло, что активизирует антиоксидантную функцию.

Смузи, содержащие полностью клетчатку из овощей и фруктов, приносят больше пользы, чем чистый фруктовый сок, пояснила эксперт Роспотребнадзора Маргарита Провоторова.

Врачи также советуют включать в рацион овощные соки, такие как смесь из томата, огурца и сладкого перца, обогащенные витамином С и ликопином. Ликопин известен своим мощным антиоксидантным эффектом, способностью бороться со свободными радикалами, предотвращать формирование кровяных сгустков и снижать риск инсульта.

Нарушение поведения в фазе быстрого сна может быть ранним признаком развития нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Паркинсона. В этот период сна, когда обычно происходят сновидения, у здоровых людей снижается мышечный тонус, предотвращая движение тела во сне. Однако у людей, страдающих от данного расстройства, мышечный тонус не снижается, что приводит к активному «участию» в сновидениях, включая движение руками и ногами. Это может привести не только к самоповреждению, но и к травмам партнера, находящегося рядом.

Специалисты отмечают, что такие нарушения могут предшествовать моторным симптомам болезни Паркинсона и других связанных с альфа-синуклеином заболеваний, таких как деменция с тельцами Леви и мультисистемная атрофия, на десятилетия.

Важно обратить внимание на такие симптомы и проконсультироваться со специалистом для ранней диагностики и, возможно, замедления прогрессирования заболевания.

«Мурашки» по коже, или пилоэрекция, — это природный рефлекс, возникающий под воздействием холода, острых эмоций или тактильных ощущений, объясняет врач-терапевт и врач-эндокринолог Елена Киселёва. Это состояние, когда мелкие мышцы вокруг волосяных фолликулов сокращаются, заставляя волоски на коже становиться дыбом. Хотя у животных этот рефлекс выполняет защитную функцию, у человека он уже утратил свое первоначальное значение.

Парестезии, включая ощущение «мурашек», могут быть симптомом различных заболеваний, связанных с нарушением работы периферических нервов, таких как полинейропатии различного происхождения, включая диабетическую и алкогольную, а также могут указывать на дефицит витаминов группы В. Временные парестезии иногда возникают из-за нарушения кровообращения и гипоксии тканей, например, когда часть тела «отсиживается».

Этот рефлекс не поддается сознательному контролю и является автоматическим ответом организма на раздражители. Киселёва также отмечает, что парестезии могут сопутствовать демиелинизирующим заболеваниям, таким как рассеянный склероз, туннельным синдромам и могут быть вызваны сдавливанием нервных корешков, например, вследствие грыж межпозвоночных дисков.

Кроме того, ощущение «мурашек» может возникать в контексте психических расстройств или как побочный эффект от приема определенных лекарственных средств, а у людей с эпилепсией — быть частью ауры, предвестника приступа.

Когда малышка Мелани появилась на свет, врачи только затаили дыхание. Новорожденная девочка смотрела на них глубокими черными глазами, взгляд которых был по-настоящему жуткий.

Медики обнаружили у Мелани синдром Аксенфельда — Ригера. Именно из-за него у девочки были глаза-блюдца с черными зрачками, которые заполняли собой практически всю радужку.

Пример Терезы Перент может вдохновить всех женщин, у которых не получается соблюдать диету. Учительница из США только благодаря силе воли смогла избавиться от статуса самой толстой американки.

После того как она потеряла брата и мать, женщина начала стремительно набирать лишний вес. В день страдалица потребляла до 10 тысяч килокалорий и не могла остановиться.

В попытках сохранить молодость дамы часто обращаются за помощью к стилистам и пластическим хирургам. Женщины считают, что если изменить свой внешний образ, то можно визуально скинуть несколько десятков лет.

А вот психологи уверены, что в первую очередь нужно заняться внутренним мировоззрением. Ведь у многих представительниц прекрасного пола есть привычки, которые старят куда больше, чем плохой гардероб и правильный макияж.

Приверженцы здорового образа жизни часто начинают утро с традиционного плотного завтрака. Его обязательным ингредиентом выступает сытная каша. Но оказалось, далеко не все ее варианты одинаково полезны для людей.

Известный теледоктор Александр Мясников считает, что от одной из популярных каш следует немедленно отказаться. Мало того что в ней нет никаких полезных веществ, так она еще принесет ощутимый вред здоровью.

Многие до сих пор вспоминают с ностальгией бесплатную советскую медицину. Не нужно было обивать пороги ради записи к врачу, анализы делали бесплатно, а сами специалисты были компетентны и подкованы.

Однако доктора далеко не всегда думали о комфорте простых граждан. Многие процедуры были болезненными, а анестезию использовали лишь изредка. Во время лечения бесплодия женщинам приходилось терпеть настоящие страдания.

Женский уход за собой состоит из множества ритуалов: прическа, макияж, эпиляция, маникюр. У мужчин все намного проще: главное — быть гладко выбритым перед выходом из дома. Однако и эта процедура далеко не безопасна.

Датские ученые проанализировали 34 марки пены для бритья и пришли к выводу, что большинство из них наносят вред здоровью и окружающей среде. Качественной продукцией могут похвастаться только два бренда — Lavera и Bulldog.

Есть круассаны с пирожками и не толстеть — мечта всех женщин и мужчин, которые хотят сохранить красивую фигуру и не желают отказываться от любимых продуктов. На первый взгляд, это кажется невозможным.

Чтобы подобные желания не обернулись «плюсом» на весах, достаточно соблюдать пять простых правил. От мучного отказываться не придется.