Эту кашу Мясников советует забыть: пользы в ней нет, и калорий как в пачке сахара
Ей часто кормят детей.
Приверженцы здорового образа жизни часто начинают утро с традиционного плотного завтрака. Его обязательным ингредиентом выступает сытная каша. Но оказалось, далеко не все ее варианты одинаково полезны для людей.
Известный теледоктор Александр Мясников считает, что от одной из популярных каш следует немедленно отказаться. Мало того что в ней нет никаких полезных веществ, так она еще принесет ощутимый вред здоровью.
Речь идет о манке. Даже одна ее ложка провоцирует скачок сахара в крови — по калорийности она равна кусочку рафинада или куску хлеба.
А если постоянно употреблять такие быстрые углеводы с утра, то есть риск обзавестись диабетом, заявил Мясников в программе «О самом главном» на телеканале «Россия 1».