Здоровье

Весной организм испытывает адаптацию к изменяющимся условиям, что делает его более уязвимым для различных заболеваний, как рассказала врач общей практики из медтехкомпании «Доктор рядом» Екатерина Серебренникова.

Она подчеркнула, что рост температуры способствует быстрой порче продуктов, что увеличивает риск вирусных кишечных инфекций. Врач рекомендует мыть руки чаще, хранить продукты в холодильнике в герметичной упаковке и избегать контакта между сырыми и готовыми продуктами, чтобы снизить вероятность заболевания.

Серебренникова также указала на участившиеся случаи вирусной ангины, особенно вызванной вирусом Эпштейна-Барр, и парагриппа, которые поддаются симптоматическому лечению благодаря их сезонному характеру.

В период активности клещей ранней весной значительно возрастает риск заболевания клещевым энцефалитом. Врач рекомендует вакцинацию в качестве меры предосторожности, учитывая, что клещи активны до поздней осени.

Аллергические реакции, усиливающиеся в период цветения, могут привести к серьезным осложнениям, включая бронхиальную астму. Защитные маски и очки могут помочь минимизировать контакт с аллергенами.

Серебренникова также отметила, что весной часто обостряются заболевания опорно-двигательного аппарата и ревматологические заболевания, причины которых не до конца ясны. Вдобавок, в этот период учащаются жалобы на функциональные расстройства кишечника, возможно, связанные с психологическим состоянием человека.

В связи с колебаниями температур увеличивается число жалоб, связанных с переохлаждением, таких как циститы и аднекситы, а также возникает дефицит витамина D. Врач советует укреплять иммунитет, часто гуляя на свежем воздухе, на солнце, правильно питаясь и обеспечивая достаточный сон.

Гастроэнтеролог Екатерина Кашух предостерегает от использования пищевой соды в качестве средства от изжоги, поскольку это может увеличить риск развития рака, как сообщает «ДокторПитер».

Кашух указывает, что хотя сода временно нейтрализует желудочную кислоту, её действие недолговечно. «Сода гасит кислоту в желудке щелочью, но это действие длится недолго, поэтому организм активно вырабатывает соляную кислоту, что может привести к ухудшению изжоги и появлению вздутия», — добавила она.

Тем не менее, сода может быть полезна для снятия боли в горле, и в таких случаях её применение считается оправданным, отметила специалист.

В последнем выпуске программы «Жить здорово!» ведущая Елена Малышева и кардиолог Герман Гандельман обсудили побочные эффекты антигипертензивных препаратов и поделились советами по их управлению. Особое внимание было уделено лекарствам из группы, названия которых оканчиваются на —прил. Как выяснилось, такие препараты могут вызывать у пациентов затяжной сухой кашель. Гандельман пояснил, что в таких случаях рекомендуется отменить препарат и перейти на аналоги из группы —сартанов, которые действуют на тот же рецептор, но без вызова кашля.

Также в эфире был затронут ещё один побочный эффект — отеки, чаще всего проявляющиеся на нижних конечностях, связанные с приёмом амлодипина. Препарат вызывает расширение сосудов, что может привести к выходу жидкости из сосудистого русла. В таких случаях, по словам Гандельмана, может потребоваться замена на другой препарат из той же группы, что помогает половине пациентов избавиться от отеков, а при необходимости — и полный переход на лекарства другой группы.

Медики подчеркнули, что лечение гипертонии требует индивидуального подхода, поскольку реакция на препараты может сильно варьироваться среди разных пациентов. Важно внимательно следить за ответом организма на лечение и в случае необходимости корректировать терапию в сотрудничестве с лечащим врачом.

Чтобы не набрать лишний вес после празднования Пасхи, важно следить за калорийностью употребляемых блюд. Татьяна Фролова, врач-эндокринолог клиники «Будь Здоров на Фрунзенской», в интервью для «Газеты.Ru» дала рекомендации о том, как избежать переедания во время праздников.

Фролова рекомендует не пропускать основные приемы пищи, такие как завтрак, обед и ужин, что поможет соблюдать умеренность и снизит риск переедания куличей. Организация питания должна следовать принципу «Гарвардской тарелки», где половина тарелки — овощи, зелень или фрукты, четверть — белок (в день Пасхи это могут быть яйца), и четверть — углеводы.

Если есть риск не остановиться на одном кусочке кулича, можно компенсировать это уменьшением количества медленных углеводов в основных блюдах, заменив их быстрыми углеводами из кулича. Важно научиться прислушиваться к сигналам своего тела: приступать к еде, чувствуя умеренный голод, и заканчивать, когда появляется легкое чувство сытости.

Фролова также подчеркнула, что если калорийность в праздничные дни была значительно превышена, не стоит пытаться «отработать» эти калории через интенсивные тренировки или строгие диеты, так как это может привести к стрессу и еще большему перееданию. Лучше всего постепенно возвращаться к обычному режиму питания.

Хронический кашель, продолжающийся более восьми недель, часто является симптомом серьезных заболеваний, а не самостоятельной болезнью. Врач-терапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Светлана Бурнацкая в разговоре с «Лентой.ру» подчеркнула, что такой кашель может сигнализировать о ряде опасных нарушений, включая легочные болезни и проблемы с сердцем.

Среди возможных причин хронического кашля Бурнацкая выделила ХОБЛ, бронхиальную астму, бронхит, синдром постназального затека, инфильтрацию дыхательных путей при раке легких, карциноиде, саркоидозе и туберкулезе, а также сдавление трахеи и бронхов увеличенными лимфоузлами или опухолью, сердечную недостаточность, гастроэзофагеальный рефлюкс и тревожные расстройства.

Для установления точной причины кашля Бурнацкая рекомендует обратиться к врачу-терапевту, который может направить пациента к специалистам более узкого профиля, таким как пульмонолог, аллерголог, кардиолог или гастроэнтеролог, для проведения необходимых обследований и составления плана лечения.

Лечение хронического кашля может включать применение противокашлевых средств, муколитических и мукорегуляторных препаратов, а также отхаркивающих средств. Важно не игнорировать этот симптом, так как он может привести к повышенной тревожности, бессоннице, головной боли и удушью, серьезно ухудшая качество жизни.

Чай не является средством для снижения объема жировых клеток и похудения, это миф, как заявила NEWS.ru диетолог Наталья Лазуренко. Однако напиток богат полезными элементами, и его правильное включение в рацион в сочетании с физической активностью может способствовать снижению веса.

Наталья Лазуренко подчеркнула, что чай, хоть и является ценным продуктом в рационе, сам по себе не способен снижать вес. Эффективность чайных диет сомнительна, и они могут вводить в заблуждение людей, желающих избавиться от лишнего веса. Важно использовать чай в комплексе с активными упражнениями, а не как главное средство для похудения.

В состав чая входят витамины группы B, микроэлементы и специфические соединения, такие как кофеин, который стимулирует центральную нервную систему, и катехины с полифенолами, которые способствуют детоксикации и выведению токсинов из организма. Чай может оказывать положительное влияние на общий метаболизм, ускоряя углеводный и жировой обмен, что важно для снижения веса, заключила диетолог.

Периодический зуд кожи является обычным явлением, но его постоянное проявление может указывать на серьезные заболевания. Врач-дерматолог медицинской компании "СберЗдоровье" Полина Ражева в беседе с «Газетой.Ru» перечислила возможные причины постоянного зуда, включая дерматологические, неврологические, психогенные, инфекционные и паразитарные факторы, а также интоксикации и недостаток витаминов.

Ражева объяснила, что зуд, связанный с кожными заболеваниями как атопический дерматит или экзема, обычно локализуется в области сыпи и проходит после соответствующего лечения. Однако зуд может быть симптомом заболеваний внутренних органов, таких как сахарный диабет, при котором, помимо зуда, могут возникать жажда, сухость во рту, усталость, а также заболевания щитовидной железы, которые проявляются изменениями настроения и веса, повышенной потливостью и сонливостью.

Психогенный зуд может быть вызван тревожными расстройствами и депрессией, и часто улучшается с применением лекарственной терапии. Неврологические расстройства, такие как постгерпетическая невралгия или брахиорадиальный зуд, также могут вызывать зуд в определенных областях тела.

Паразитические инфекции, включая клещей, вшей и круглых червей, также могут вызывать зуд, как и некоторые инфекционные заболевания, например герпес или ветрянка, которые проявляются специфическими кожными повреждениями.

К более редким причинам зуда Ражева отнесла дефицит определенных витаминов и интоксикации, например, отравление тяжелыми металлами.

В интервью для «Газеты.Ru» врач-офтальмолог Александр Кусков поделился рекомендациями по выбору солнцезащитных очков. Он обратил внимание на важность проверки маркировки UV на заушниках или в паспорте изделия, которая указывает на наличие защитного фильтра от ультрафиолетового излучения.

Кусков посоветовал выбирать очки с маркировкой UV400 или high UV protection, поскольку такие линзы обеспечивают 100% блокировку ультрафиолета. Он предостерег от покупки очков без указания фильтра UV, пояснив, что такие модели с темными линзами не предоставляют надлежащей защиты и позволяют вредным ультрафиолетовым лучам проникать на внутреннюю поверхность глаза, что может быть вредно при солнечной погоде.

Кроме того, специалист отметил, что лучшую защиту от солнца обеспечивают очки с черными и коричневыми линзами, которые эффективно фильтруют яркий свет и ультрафиолет.

Офтальмолог Ирина Крестьянинова поделилась с РИА Новости своими замечаниями о вреде, который могут причинять современные гаджеты здоровью глаз. Основные причины, по её словам, заключаются в том, что устройства заставляют работать глаза на близком расстоянии, что усиливает напряжение глазных мышц. Это может привести к избыточному напряжению и утомлению глаз. Особенно вредно, когда экраны устройств малы по размеру, так как это требует большего напряжения для фокусировки зрения.

Доктор Крестьянинова также отмечает, что яркость экранов усугубляет проблему, поскольку высокая яркость заставляет человека моргать реже, что может способствовать развитию синдрома сухого глаза. Кроме того, использование гаджетов во время передвижения в автомобиле может привести к переутомлению глаз из-за необходимости фокусировки на нестатичных объектах, что вызывает головную боль и тошноту.

Чтобы минимизировать негативное воздействие гаджетов на зрение, Ирина Крестьянинова рекомендует соблюдать правило 20/20/20: через каждые 20 минут работы на близком расстоянии делать 20-секундный перерыв, во время которого следует смотреть на объекты, расположенные не ближе чем на 20 футов (приблизительно 6 метров). Кроме того, важно поддерживать оптимальное расстояние до экрана компьютера (50-70 см) и мобильных устройств (не менее 25-30 см). Также необходимо следить за своей осанкой и положением головы во время длительной работы за компьютером, а также избегать чтения или использования гаджетов в движущемся транспорте.

Врач-диетолог Елена Соломатина в интервью с "Вечерней Москвой" выразила обеспокоенность по поводу рисков, связанных с диетами, основанными на значительном дефиците калорий. По её словам, такие диеты не только неэффективны в долгосрочной перспективе, но и могут серьезно навредить здоровью.

Соломатина подчеркнула, что организм человека не способен производить энергию "из воздуха", и при недостатке калорий он начинает использовать мышечную массу в качестве источника энергии. Это приводит к повышенной выработке кортизола — гормона стресса, который в свою очередь может существенно снизить функциональность организма.

"Если показатели приема пищи ниже базального метаболического уровня, то это очень плохой признак," — объяснила диетолог. Она добавила, что в первые две недели такой диеты человек может наблюдать быстрое снижение веса и даже улучшение памяти, однако через 14 дней процесс похудения замедляется, и долгосрочные последствия могут быть пагубными.

Соломатина предостерегла, что длительное соблюдение строгой диеты с низким содержанием калорий может привести к развитию анорексии. Она предупредила, что в итоге человек может столкнуться с серьезными проблемами, включая риск превращения в "скелет с толстым животом", что является признаком серьезного дисбаланса в организме.