Врач озвучил разрешенную норму чистой воды в сутки
Излишки воды приведут к неприятным последствиям.
Два литра воды в день оказались не более чем выдумкой рекламщиков. Такой объем может даже повлечь массу проблем. Анестезиолог Геннадий Мышков назвал допустимую норму воды в сутки.
Доктор отметил, что вода, конечно, не может убить — в организме предусмотрен защитный механизм на этот случай.
Превышение нормы обернется для человека рвотой, а попытка выпить больше литра воды за десять минут закончится провалом. Не стоит заливать в себя воду, если не хочется — можно просто посчитать необходимую норму для своего веса.
«Средняя концентрация воды для здорового человека — от 20 до 25 миллилитров на килограмм массы тела в сутки — это где-то один 1,2 литра или 1,5 литра жидкости в сутки. У пациентов с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой патологии, хронической болезни почек, нарушения выделений, обмена веществ, лимфы, других метаболических изменений эти показатели должны быть значительно ниже», — отметил врач в беседе с «Пятым каналом».