Предосторожность избавит от проблем со здоровьем.
Никто не хочет пропустить солнечные деньки, лежа в кровати из-за кишечной инфекции. Чтобы избежать беды, лучше отказаться на три летних месяца от неустойчивых к жаре продуктов. Роспотребнадзор помог россиянам не угодить в ловушку, составив список «запрещенки».
Зеленый чай не так популярен у россиян, как его черный «брат», и напрасно. Ведь по своей способности благоприятно влиять на организм он даже превосходит более традиционный напиток. Оказалось, что зеленый чай поистине способен творить чудеса.
Любителям лапши быстрого приготовления стоит задуматься над тем, чтобы поскорее отказаться от такой привычки. Всего один ингредиент этого блюда грозит серьезными проблемами со здоровьем. О том, почему «китайку» лучше есть как можно реже, рассказала врач.
Проверенную рекомендацию дала врач.
Для того чтобы навсегда победить целлюлит, не обязательно ходить по косметологам, отдавая кучу денег за сомнительные процедуры. О том, как избавиться от «апельсиновой корки» дома, рассказала врач.
Черный чай в некоторых случаях категорически запрещен к употреблению, ведь речь идет о здоровье человека. Кому и когда нельзя пить этот напиток, объяснила врач.
Продукты с так называемой отрицательной калорийностью хорошо работают в рационе тех, кто стремится привести в порядок фигуру.
О том, как происходит эта «магия», рассказала врач. Все, что меньше 50 килокалорий на 100 граммов в диетологии считается низкокалорийным продуктом, объяснила BLITZ.center гастроэнтеролог Нурия Дианова.
Есть несколько важных советов.
Чтобы не нарваться на суррогат, а купить действительно качественный сыр, нужно придерживаться всего нескольких простых правил. О том, как выбрать сыр, рассказал эксперт.
Прежде всего, нужно помнить, что сыр и так называемые сырные продукты должны лежать на разных полках магазина, отметил в разговоре с порталом BLITZ.center доцент Московского университета пищевых производств Дмитрий Быстров.
Но, конечно, не всем можно употреблять эту траву.
На кухне есть неприметная специя, которую все привыкли без разбора добавлять практически во все блюда. Но в именно в этой обычной траве скрыт огромный лекарственный потенциал, но чаще всего ее бесцеремонно отправляют в суп.
Эта специя — лавровый лист, из которого можно делать чудодейственные отвары. В беседе с порталом BLITZ.center врач-диетолог Римма Мойсенко раскрыла, в чем же состоит польза невзрачной травы.
Есть несколько нюансов, которые помогут сделать напиток полезнее.
Польза обычных компотов настолько высока, что они становятся частыми составляющими различных диет. Но с приготовлением сладких напитков стоит быть аккуратнее.
Неправильными ингредиентами можно всю пользу уничтожить. В беседе с порталом BLITZ.center врач-диетолог Римма Мойсенко раскрыла нюансы.
Она отметила, что в покупных компотах пользы никакой нет, они, скорее, даже вредны. Ведь там всегда добавлен сахар и вкусовые усилители. Эксперт призвала не верить тому, что написано в составе.
Не стоит насильно заставлять себя ее есть.
Долгое время манная крупа считалась одним из самых популярных завтраков. На этом блюде выросли миллионы детей, которым через силу приходилось запихивать в себя полезную кашу.
Однако сейчас диетологи со всего мира утверждают, что манка является одной из самых худших каш. Да, она высококалорийная и питательная, но на этом ее положительные свойства заканчиваются.
Врач Наталья Власова отметила, что пользу приносят только цельнозерновые крупы, не подвергающиеся обработке, например, геркулес или дикий рис.
