Ольга Хромова

Все больше исследований показывают, что одиночество может серьезно угрожать здоровью, увеличивая риск преждевременной смерти, деменции и сердечно-сосудистых заболеваний. РИА Новости сообщает, что отсутствие социальных контактов негативно влияет на самочувствие молодежи.

Классики литературы и философии воспевали одиночество как символ мудрости и аскетизма. Однако в современном мире оно стало настоящей проблемой для общественного здоровья. Главный медицинский консультант США недавно назвал его эпидемией.

Не стоит путать одиночество с изоляцией; если последнее имеет четкие критерии, такие как отсутствие семьи или редкие социальные контакты, то одиночество — это более субъективное и неоднозначное состояние. Оно определяется как неудовлетворенность из-за разницы между желаемыми и реальными социальными связями и часто сравнивается с такими негативными факторами как курение или ожирение.

Исследования показывают, что одиночество может быть особенно опасно для здоровья. Ученые из Университета Бригама Янга проанализировали данные более чем трех миллионов человек и обнаружили, что риск преждевременной смерти у одиноких людей значительно выше. Так, у лиц без семьи он выше на 32%, у социально изолированных — на 29%, а просто чувство одиночества увеличивает этот риск на 26%.

Данные другого исследования, охватывающего данные двух миллионов человек из 20 стран, подтверждают, что одиночество может способствовать развитию серьезных заболеваний, таких как Альцгеймер и деменция. Например, американское исследование показало, что у одиноких людей в течение десяти лет деменция развивается в три раза чаще, чем у социально активных.

Причины такого влияния одиночества на здоровье многочисленны и сложны. Оно может приводить к плохому питанию, вредным привычкам и снижению иммунитета. В Великобритании было идентифицировано 15 генетических вариантов, связанных с одиночеством, что указывает на его сложную природу.

Решения этой проблемы ищут во всем мире. В Германии, например, эксперименты показали, что физическая активность может компенсировать нехватку общения. Великобритания пошла еще дальше, создав "министерство одиночества" для борьбы с этим явлением на государственном уровне.

Диетолог Изабель Васкес предложила эффективное и натуральное решение для борьбы с запорами, которое она описала в интервью для New York Post. Вместо применения слабительных средств, специалистка советует обратить внимание на диету, в частности, на употребление нута — продукта богатого клетчаткой.

По словам Васкес, большинство американцев сталкиваются с дефицитом клетчатки в рационе, что является одной из основных причин возникновения запоров. Нут, как источник клетчатки, способствует лучшему прохождению каловых масс и может стать натуральной альтернативой слабительным.

Диетолог подчеркивает важность достаточного потребления воды при включении в рацион клетчатки, чтобы избежать возможных побочных эффектов, таких как вздутие живота и газы. Нут можно приготовить самостоятельно или использовать удобные варианты в виде консервированных банок или готовых закусок, которые доступны в продаже.

В преддверии майских праздников многие россияне планируют отправиться на природу, чтобы пожарить шашлыки. О том, как правильно выбрать мясо для этого популярного блюда, чтобы оно было не только вкусным, но и полезным, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина в материале для «Вечерней Москвы».

Елена Соломатина подчеркивает, что важно обращать внимание на внешний вид мяса. Оно должно выглядеть свежим и привлекательным, без желтых жировых прослоек и излишнего жира, чтобы блюдо получилось более диетическим. Мясо не должно быть липким или иметь неприятный запах — это основные признаки его качества.

Приобретать мясо лучше в проверенных местах, где есть гарантия ветеринарного контроля — это может быть специализированный рынок, магазин или фермерский магазин.

Также диетолог предостерегает от покупки мяса в готовом маринаде, поскольку оно часто низкого качества или даже испорченное. В качестве более здоровой альтернативы Соломатина рекомендует выбирать диетические виды мяса, такие как индейка, курица или рыба, которые содержат меньше калорий по сравнению с бараниной, свининой или говядиной.

Для сохранения полезных свойств мяса, врач-диетолог советует запекать его, а не жарить. Такой метод приготовления помогает сохранить максимальное количество полезных веществ в продукте.

Роскачество анонсировало планы по корректировке ГОСТа красной икры, чтобы адаптировать продукт к современным требованиям потребителей, предпочитающих менее соленую пищу. Об этом сообщает «Вечерняя Москва», ссылаясь на заявления ведомства.

Аналитик Роскачества Даниил Кашин объяснил, что текущая норма соли в икре, составляющая 5–7%, считается многими завышенной. В ответ на это производители начали снижать количество соли в икре, что, в свою очередь, вынуждает их отказываться от маркировки продукции по ГОСТу. Новые стандарты позволят уменьшить соленость до 2–5%, что делает продукт здоровее и доступнее для потребителей с низким потреблением соли.

По словам Кашина, изменение стандартов не приведет к изменению цены икры, которая на текущий момент составляет около 6500 рублей за килограмм. Эксперт подчеркивает, что качество продукта останется на высоком уровне, а икра станет полезнее для здоровья.

Также Кашин дал рекомендации по выбору качественной икры: важно обращать внимание на упаковку — она должна быть жестяной и не вздутой, с четко выбитыми изнутри датами производства. Рекомендуется также проверять икру на наличие ржавчины и убедиться, что упаковка не булькает при встряхивании, что является признаком хорошего качества.

Кроме красной икры, на рынке представлены и другие виды икры, такие как икра минтая, трески и сельди, которые также содержат множество полезных веществ, включая Омега-3 жиры, способствующие укреплению иммунитета.

В Владивостоке произошел трагический инцидент в одной из клиник косметологии, в результате которого 58-летняя женщина скончалась после процедуры омоложения. Как сообщает «Комсомольская правда — Владивосток», перед началом процедуры круговой подтяжки лица медсестра ввела пациентке сильное обезболивающее, которое обычно используется для облегчения боли при инфарктах миокарда, родах и онкологических заболеваниях.

После введения обезболивающего женщина впала в кому, и в течение двух недель её состояние поддерживалось аппаратом искусственной вентиляции легких. К сожалению, несмотря на усилия медиков, пациентка умерла вечером 25 апреля.

Пресс-служба региональной прокуратуры подтвердила факт смерти и указала, что сейчас ведется расследование данного случая. Это происшествие вызвало обеспокоенность в отношении стандартов безопасности и квалификации персонала в клиниках, проводящих медицинские и косметологические процедуры.

Спикер Совета Федерации РФ Валентина Матвиенко выступила с инициативой увеличить размер пособий по беременности и родам для женщин, потерявших работу в результате ликвидации организации. Она предложила повысить пособие до уровня минимального прожиточного минимума (МРОТ), обратившись к сенаторам и представителям правительства с просьбой совместно проработать этот вопрос.

На заседании Совета законодателей РФ Матвиенко отметила, что текущий размер такого пособия составляет всего 922 рубля в месяц, что значительно ниже необходимого минимума для поддержания достойного уровня жизни беременных женщин, лишившихся работы из-за закрытия предприятий или организаций.

Экономист и финансовый аналитик Александр Разуваев в интервью для «Вечерней Москвы» поднял вопрос безопасности использования виртуальных карт маркетплейсов. Он предупредил, что такие платежные средства могут представлять серьезные риски для клиентов.

Разуваев указал на то, что средства, находящиеся на счетах таких карт, не застрахованы. В случае финансовых проблем или закрытия банка маркетплейса, возвращение денег клиентам может оказаться невозможным. Это ставит пользователей в значительно более уязвимое положение по сравнению с клиентами крупных государственных банков, чьи депозиты подпадают под систему страхования вкладов.

«Клиенты крупных государственных банков более защищены в своих правах. Карты маркетплейсов — это тонкий лед. У пользователей огромные риски потерять свои деньги в любой момент. Например, можно вспомнить ситуацию с QIWI-Банком, который неожиданно для всех решили ликвидировать», — сказал он.

Александр также подчеркнул, что данные карт могут стать доступными мошенникам, что увеличивает вероятность их использования в преступных целях.

Он предостерегает от использования таких карт в условиях экономической или политической нестабильности, так как маркетплейсы могут по своему усмотрению распоряжаться средствами на картах. Разуваев рекомендует придерживаться использования карт от проверенных крупных банков для интернет-покупок, подчеркивая, что зачастую предложения с «слишком хорошими условиями» несут в себе скрытые риски.

Министр обороны Российской Федерации Сергей Шойгу выразил серьезные опасения по поводу ударов Вооруженных сил Украины по Запорожской атомной станции. В своем заявлении, которое приводит РИА Новости, он подчеркнул, что продолжающиеся атаки могут привести к катастрофическим последствиям.

По информации министра, несмотря на то, что удар 7 апреля по куполу шестого энергоблока не привел к критическим повреждениям и не изменил радиационный фон станции, ситуация остается напряженной. В результате атаки были травмированы три человека.

Кроме того, Международное агентство по атомной энергии (МАГАТЭ) было проинформировано о новой попытке атаки дроном на учебный центр Запорожской АЭС 18 апреля. По данным агентства, это уже третий инцидент с атакой на этот объект в последнее время.

В турецкой Аланье в одном из отелей обнаружено тело 61-летнего российского туриста. Об этом сообщает местный телеканал TGRT Haber. Тело нашли в беседке на территории отеля. Сотрудники гостиницы обратили внимание, что мужчина не подавал признаков жизни и сразу вызвали скорую помощь. После осмотра медики констатировали смерть туриста, и его тело было отправлено в морг Института судебной медицины в Анталье для проведения вскрытия.

Службы безопасности отеля и жандармерия немедленно прибыли на место происшествия. Расследование обстоятельств смерти продолжается.

Ранее, в начале апреля, уже происходил подобный инцидент с российским туристом в том же городе. Персонал отеля также обнаружил его тело после того, как он несколько дней не выходил из номера, что вызвало их беспокойство. В итоге пришлось вскрывать дверь, за которой и было найдено тело мужчины.

Стоматолог клиники «Белая радуга» Гузель Исхакова поделилась советами о профилактике кариеса в беседе с «Лентой.ру». Она акцентировала внимание на важности регулярной и тщательной гигиены полости рта. По её словам, правильная чистка зубов не только предотвращает развитие кариеса, пародонтита и других заболеваний, но и способствует улучшению пищеварения и общего самочувствия.

Доктор Исхакова также рекомендует использовать зубную нить для очистки межзубных промежутков и антибактериальные ополаскиватели для дополнительной защиты от бактерий. Она советует ограничить потребление продуктов, вредных для зубов, таких как сладости и кислые пищи. Эти продукты способствуют разрушению зубной эмали и стимулируют активность вредоносных бактерий во рту.

«Сладкое и кислое — две вкусные радости, которые могут стать настоящим вызовом для здоровья наших зубов. Сладости, вроде конфет и газировки, обладают высоким содержанием сахара, который является магнитом для бактерий в полости рта. Эти маленькие обитатели создают кислоту, которая разрушает эмаль и способствует развитию кариеса. С другой стороны, кислотные продукты, такие как цитрусовые фрукты и соки, могут также повредить эмаль зубов, делая их более уязвимыми к разрушительному воздействию бактерий», — объяснила Гузель Исхакова.

В дополнение к этому, врач подчеркнула значимость использования фторидных зубных паст и ополаскивателей, которые помогают укреплять зубную эмаль и делают её менее уязвимой для кислот и бактерий.

Гузель Исхакова также напомнила о необходимости регулярного посещения стоматолога для профилактических осмотров и профессиональной чистки, которая эффективно удаляет зубной камень и предотвращает развитие заболеваний. Она подчеркнула, что своевременное лечение и регулярные визиты к стоматологу необходимы для поддержания здоровья зубов и предотвращения дальнейших проблем с полостью рта.