Доктор объяснил, как лучше всего получать солнечные ванны на пляже
Получить ровный загар могут не все.
Каждому знакома картина на пляже, когда человек с белоснежной кожей пытается загореть. Как бы он ни мазал спину кремами, финал всегда один — вместо ровного бронзового загара на выходе получается красная кожа.
В беседе с порталом BLITZ.center врач-дерматолог Кирилл Новиков раскрыл, что некоторым людям просто не удастся приобрести нужный оттенок кожи. Да и для получения необходимой дозы витамина D жертвовать собой на пляже не стоит.
«В подвале сидеть не надо — это эндорфины. Свет отражается в тени, еще более безопасно загорать, необязательно жариться. Дефицит витамина D лучше печенкой трески восполнять, риск точно меньше, также есть растворимые витамины.
Необходимости лежать на солнце я не вижу. Когда видишь, что рыжий лежит на пляже, то думаешь: “Белый, ты чего там лежишь, ты никогда не загоришь”. Вместо загара получишь преждевременную старость и меланому».
