Врач сообщил, сколько воды необходимо выпивать детям в сутки
Автор — агентство-партнер — www.globallookpress.com
Многие правило просто игнорируют.
Давать пить детям, только когда у них появится жажда, в корне неверно. Родители должны следить за суточной нормой потребляемой жидкости, чтобы их чада оставались здоровыми.
Однако и переусердствовать не стоит, считает врач-диетолог Андрей Арзамасцев. Порталу BLITZ.center медик также сообщил о нормах потребления воды взрослыми, отметив, что после превышения нормы из организма у людей вымываются витамины, так необходимые растущему организму.
«С детьми все зависит от веса, 60 миллилитров на килограмм, по-моему. В подростковом периоде можно сравнивать со взрослым человеком — пить от полутора до двух с половиной литров. Если 6-10 лет, то можно от одного до двух литров, в зависимости от интенсивности, веса и температурного режима можно повышать».
