Доктор Мясников перечислил семь обязательных продуктов в рационе
Александр Мясников
Источник изображения
Автор — агентство-партнер — www.globallookpress.com
Их нужно употреблять всем.
Александр Мясников рассказал об исследовании заграничных коллег, которые вывели идеальную формулу здорового питания. Чтобы полностью обеспечить себе поступление всех витаминов и микроэлементов, нужно добавить в рацион всего семь компонентов.
Ученые из Новой Зеландии назвали эти продукты «полимилс» и посоветовали обязательно употреблять их в пищу.
«Туда вошли семь компонентов — овощи, фрукты, рыба, красное вино, орехи, чеснок и черный шоколад. Это считается основой. Каждый человек, который заботится о своем здоровье, должен это принимать.
Долька чеснока, 50 грамм орехов, бокал красного вина, один кубик шоколада в день», — отметил Мясников в программе «О самом главном» на телеканале «Россия».