Врач назвал продукты, которые повышают уровень женских гормонов в организме
Автор — агентство-партнер — www.globallookpress.com
Эксперт также советует есть меньше мяса.
Красота и здоровье женщины после пятидесяти лет во многом страдают от нехватки половых гормонов. Менопауза не только прекращает цикл, но и, например, снижает выработку коллагена в коже, от чего она отвисает и появляется все больше морщин.
Существуют продукты, которые помогут отсрочить неизбежный процесс в женском организме, считает акушер-гинеколог Борис Лордкипанидзе.
Эксперт рассказал порталу BLITZ.center, что бобовые культуры в рационе повышают уровень женских гормонов.
«Соя, фасоль и чечевица содержат в своем составе растительные эстрогены, то есть женские половые гормоны. Обычно при менопаузе назначают синтетические гормоны, которые продлевают здоровье и красоту женщины».
По словам эксперта, подобные растительные эстрогены, только в большей концентрации, прописывают женщинам в качестве временной альтернативы искусственным гормонам. Однако специалист добавил, что эффект от бобов, естественно, намного слабее.
«Можно, конечно, рекомендовать определенные диеты, поддерживающие естественный уровень гормонов. Но справиться с возрастными изменениями только посредством питания — практически нереально».