Диетолог назвала безопасное количество кофе, которое можно выпить в день
Очень важно знать меру.
Существует опасный миф о том, что нормальный объем кофе — 3-4 чашечки в день.
Диетолог Римма Мойсенко в беседе с порталом BLITZ.center предупреждает: пить столько кофе категорически нельзя.
Нормальный объем кофе — одна чашечка в день. Но даже она может нанести вред, если человек нездоров.
«Если у человека слабость, вялость и недомогание, нужно не кофе запивать, а сразу пытаться найти причину. Потому что даже чашечка кофе может мешать человеку нездоровому понять, что у него есть текущее заболевание. Даже онкологическое.
Если же человек здоров, достаточный объем кофе для него — одна чашечка кофе в течение дня».