Диетолог поведал, сколько сахара можно есть в день, чтобы минимизировать вред
Даже один кусок торта — уже много.
Можно ли есть сахар и при этом не опасаться за свое здоровье? Можно — считает диетолог Михаил Гинзбург, просто надо знать меру.
Врач объяснил порталу BLITZ.center, что известно точное количество сахара, которое можно употреблять в день, чтобы не опасаться диабета 2 типа и прочих тяжелых болезней.
По словам диетолога, эта норма многим может показаться неприлично малой, но такова суровая правда.