Эксперт дала универсальные советы.
Отбелить зубы в домашних условиях можно. Один такой действенный способ назвала стоматолог. Этот метод поможет сделать улыбку более белоснежной.
Первое правило домашнего отбеливания зубов заключается в тщательной чистке полости рта, объяснила порталу BLITZ.center врач-стоматолог Ирина Першина.
Не стоит так сильно переживать из-за надоедливых насекомых.
Комары изрядно портят нервы и пьют кровь во время теплых летних дней. Но на самом деле эти насекомые не так страшны, как про них говорят.
Александр Мясников раскрыл три простых истины про комаров. В первую очередь, стоит помнить, что они не переносят от одного человека к другому вирусные заболевания, в том числе и опасные.
Готовить организм к сезону простуд и зимним холодам нужно заранее. Идеально укрепить иммунитет помогут процедуры закаливания.
Александр Мясников посоветовал начать закаливать организм в летнее время. Главное, что нужно знать — этот процесс напрямую связан с тренировкой силы воли.
В программе «Доктор Мясников» ведущий подчеркнул, что главный секрет закаливания — отсутствие жалости к себе и ежедневные маленькие шаги к цели.
Солнечные ванны способны нанести колоссальный вред организму, если не принимать их разумно и не пользоваться защитой. Как заявила дерматолог Юлия Нагайцева, использование кремов с SPF не менее 30 — это основное правило для нахождения под жгучим солнцем.
В беседе с порталом BLITZ.center доктор отметила, что женщинам рекомендуется защищать не только лицо, но и шею с зоной декольте. Кроме того, если девушка использует тональный крем с SPF, под него все равно стоит наносить солнцезащитное средство.
Людям, имеющим на теле большое количество родинок, не зря рекомендуют избегать длительного нахождения на солнце. Как объяснил врач-онколог Евгений Черемушкин, солнечные лучи способны запустить необратимый процесс, который может вызвать развитие онкологии.
В беседе с порталом BLITZ.center доктор отметил, что наиболее опасной среди кожных заболеваний является меланома. В группу риска входят, независимо от их возраста, люди с родинками, а также пожилые граждане, имеющие хронические заболевания.
Зной опаснее, чем кажется на первый взгляд.
Солнцепек сыграет злую шутку, если пренебрегать правилами поведения в жару. С их помощью можно спастись от тепловых ударов, да еще и облегчить себе жизнь в столь суровую погоду.
С обращением к россиянам выступила главный внештатный специалист по терапии и общей практике Минздрава Оксана Драпкина. По ее словам, в жару лучше надевать свободную одежду из натуральной ткани.
Не стоит находиться на солнце с 11:00 до 17:00, а еще как можно чаще нужно использовать солнцезащитные кремы. Но особенное внимание стоит уделять тому, что вы пьете:
Лучше не игнорировать предупреждающие таблички.
В жару люди готовы искупаться даже в луже с водой, но такой риск неоправдан. Ведь за попытку охладиться в неположенном месте придется расплачиваться в кабинете врача.
Инфекционист Сергей Вознесенский в беседе с порталом BLITZ.Center отметил, что купаться можно только в разрешенных Роспотребнадзором водоемах. Если таких сведений нет или, еще хуже, стоит табличка «Запрещено», горе-купальщик возьмет на себя большой риск.
Ведь в таких местах можно заработать целый букет неприятных заболеваний.
Этот прием пищи ни в коем случае нельзя пропускать.
Многие люди пропускают завтрак из-за нехватки времени или отсутствия чувства голода. Но делать этого ни в коем случае нельзя, ведь без утреннего приема пищи организм просто не будет правильно работать.
Александр Мясников отметил, что именно завтрак запускает гормональную систему и циркадные ритмы. Более того, отсутствие еды с утра приведет к неизбежному набору веса, потому что организм испытывает стресс и начинает запасать жир на будущее.
Теледоктор поделился простым способом.
Обнаружить, что организм дает сбой при жаре, можно с помощью простейшего способа. Для этого нужно всего лишь обратить внимание на одну деталь.
Александр Мясников рассказал о методе, который активно используют в жарких странах. В Австралии в общественных местах даже развешаны памятки, которые помогут вычислить серьезность проблемы.
В программе «О самом главном» доктор отметил, что речь идет о цвете мочи.
В таком возрасте лучше держать руку на пульсе.
После 40 лет своему здоровью лучше уделять повышенное внимание. Ведь любую болезнь проще вылечить на начальном этапе.
Терапевт Юрий Серебрянский в беседе с порталом BLITZ.Center отметил, что после 40 лет лучше проходить обследования раз в год. В первую очередь нужно проверять органы, от которых зависит жизнь — сердце, желудок, печень и поджелудочную железу.
Список анализов получается довольно внушительный.
