Минздрав опубликовал правила поведения в сильную жару
![Жара в Москве Жара в Москве](/sites/default/files/styles/16_9_standard_690x388/public/image/2022-06/jpg/zhara-v-moskve.jpg?itok=oujJ-oZ3)
Автор — агентство-партнер — www.globallookpress.com
![Жара в Москве](/sites/default/files/styles/original_with_watermark/public/image/2022-06/jpg/zhara-v-moskve.jpg?itok=gWISwerB)
Зной опаснее, чем кажется на первый взгляд.
Солнцепек сыграет злую шутку, если пренебрегать правилами поведения в жару. С их помощью можно спастись от тепловых ударов, да еще и облегчить себе жизнь в столь суровую погоду.
С обращением к россиянам выступила главный внештатный специалист по терапии и общей практике Минздрава Оксана Драпкина. По ее словам, в жару лучше надевать свободную одежду из натуральной ткани.
Не стоит находиться на солнце с 11:00 до 17:00, а еще как можно чаще нужно использовать солнцезащитные кремы. Но особенное внимание стоит уделять тому, что вы пьете:
«Избегать сладких напитков (соков, газировки) и отдать предпочтение чистой питьевой воде. Пить лучше в течение дня регулярно небольшими глотками, не дожидаясь чувства жажды», — посоветовала специалист в беседе с РИА Новости.