Диетолог назвал эффективный способ избавления от скачков давления
Такой способ доступен всем.
При начальных проблемах со скачками давления не обязательно сразу спешить в аптеку за дорогостоящими препаратами. Попробовать помочь себе можно с помощью абсолютно бесплатного средства, которое доступно каждому человеку.
Диетолог Евгений Арзамасцев отметил, что при проблемах с давлением важно наладить питьевой режим. Достаточное количество воды вполне эффективно действует при перепадах и помогает нормализовать цифры на тонометре.
Важно пить полтора-два литра воды в сутки, но нужно делать это равномерно. Питьевой режим должен быть построен так, чтобы жидкость поступала в организм небольшими дозами в течение всего дня.
«Если жидкость постоянно употреблять в достаточном количестве и не прерывать, то в этом случае и гормоны, которые отвечают за перераспределение этой жидкости внутри организма, также будут стабильны, и цифры давления будут нормализованы, не будет скачков», — отметил врач в беседе с изданием «М24».