Мясников перечислил правила сохранения здоровья для людей старше 40 лет
Махать на здоровье рукой опасно.
Прием даже самых простых продуктов может привести к проблемам со здоровьем. Александр Мясников перечислил важные правила по поддержанию себя в форме для тех, кому за сорок.
По словам теледоктора, нужно в первую очередь минимизировать употребление отбеленной муки, соли и сахара, молочных продуктов и кубиков с усилителями вкуса. Но даже постная диета не будет гарантом «богатырского» здоровья.
Помимо сбалансированного питания, необходимо постоянно начеку и следить за анализами, пишет доктор в Telegram-канале.
«Всегда проверяйте кровяное давление, уровень сахара в крови, холестерин, триглицериды, мочевую кислоту».
