Врач объяснил, какие ежедневные привычки вредят спине
Легкомысленность может обернуться серьезными проблемами.
Основной причиной болей в спине принято считать плохую осанку или неудобный матрас. Однако мало кто знает, что некоторые ежедневные привычки и движения «убивают» позвоночник.
В беседе с порталом BLITZ.center остеопат Александр Евдокимов объяснил, каких положений тела следует избегать. По словам врача, нужно уделять внимание ежедневной гимнастике.
«Самая вредная привычка — это лежать и что-то читать. Заработать боль в шейно-грудном отделе позвоночника можно, если лежать и держать телефон на вытянутых руках. Не рекомендуется закидывать ногу на ногу — так нарушается кровоток малого таза».
