Чем завтракать на правильном питании
Правильный завтрак помогает организму проснуться, получить энергию и «запустить» процессы пищеварения. Это важно как для хорошего самочувствия, так и для избавления от лишнего веса.
Тарелка манки или батончик мюсли, «перехваченный» на бегу, точно не подходят тем, кто следит за фигурой. Для утренней трапезы лучше выбирать другие продукты.