Четыре продукта, которые нельзя есть на голодный желудок
Лучше выбрать то, что действительно полезно.
Завтрак дает силы и энергию на весь день. Пропускать этот прием пищи не рекомендуется, но и есть что попало нельзя — можно навредить организму.
Например, популярные «утренние» продукты способны испортить человеку весь день. Они нарушают работу желудка и кишечника.
Йогурт. По утрам он бесполезен. В пустом желудке находится соляная кислота, которая разрушает молочнокислые бактерии. Завтрак не насыщает, не дает организму силы и не «запускает» пищеварительные процессы.
Бананы. Из-за них в крови резко меняется баланс калия и магния. Вместо прилива энергии человек ощущает лишь вялость.
Груши. В мякоти этого фрукта содержится много грубых волокон, которые могут вызвать вздутие живота и даже травмировать слизистую желудка, если съесть его натощак.
Цитрусовые. Апельсины, мандарины и грейпфруты — источник фруктовой кислоты, которая способна спровоцировать изжогу. А если вы страдаете гастритом, то и привести к обострению заболевания, пишет «Новый очаг».