Доктор Мясников развенчал миф о весеннем авитаминозе
При подозрениях на недостаток витаминов не стоит спешить в аптеку.
Александр Мясников развенчал миф об авитаминозе, которого все так боятся, особенно весной. На самом деле такого понятия нет, так как авитаминоз обозначает полное отсутствие витаминов, а это значит смерть организма.
Под этим словом чаще всего имеют в виду гиповитаминоз, когда не хватает того или иного витамина. Однако это еще не значит, что недостаток нужно восполнять с помощью таблеток.
Мясников отметил, что лучше всего получать витамины из продуктов, так они усваиваются лучше, хоть и в меньшем количестве. А вот таблетированные варианты могут нанести вред.
Доктор привел в пример исследования по витамину А.
«А потом начали исследовать. Большой группе людей давали витамин А, и в ней вдруг пошла вверх кривая смертности от рака легкого (у курильщиков, правда). Исследования остановили и тогда поняли, что избыток витамина может убить. Витамин А приводит также к росту плода, к повышенной ломкости костей, ко многим другим неприятностям», — отметил он в программе «Доктор Мясников» на телеканале «Россия».