Хирург-флеболог объяснил, кому противопоказаны силовые тренировки
Спорт — это жизнь, но не для всех.
Желание похудеть, подкачаться, привести себя в форму может попросту убить. Есть категория людей, и довольно большая, кому вообще не надо заходить в зал с тренажерами и «железом».
Хирург-флеболог Армен Авакян предостерег всех, у кого есть проблемы с венами, от активных занятий спортом.
«При варикозной болезни категорически не стоит заниматься силовыми видами тренировок, особенно в фитнес-клубе. Это касается упражнений с большим весом. Все, что делается в статическом положении, то есть стоя, нагрузка больше пяти килограммов не рекомендуется.
Иначе происходит повышение венозного давления на органы брюшной полости, а именно в животе у нас расположена нижняя полая вена, куда впадают в принципе все вены ног. В этом случае повышение давления усиливает развитие варикозной болезни», — объяснил эксперт радио Sputnik.
Особенно этот запрет касается тех, кто переболел коронавирусом. Из-за риска развития тромбоза перед началом тренировок лучше поговорить с врачом и провести анализы.
Если тяга к спорту непреодолима, можно отдать предпочтение бегу, езде на велосипеде, плаванию или просто прыжкам на месте.