Шоколад

Шоколад может стать полезным источников витаминов и антиоксидантов и помочь при разных заболеваниях. Но если он некачественный, эффект от его употребления будет противоположным.

Гематолог Рамиля Голубева отметила, что вся польза шоколада заключена только в темных сортах с высоким содержанием какао-бобов. Ни в коем случае нельзя есть молочный и тем более, белый шоколад, в котором вообще нет пользы.

Более того, некачественное лакомство может навредить организму и привести к образованию тромбов.

Сладкоежкам не стоит отказываться от шоколада, ведь это лакомство спасает даже от депрессии, диабета и анемии. Настоящие какао-бобы обладают массой полезных свойств.

Гематолог Рамиля Голубенко отметила, что темный шоколад будет бесценным источником витаминов при анемии, отличным средством для разжижения крови и профилактике тромбоза. Также он признан природным антидепрессантом и поможет снизить тревожность.

Важно выбирать качественный шоколад и не превышать допустимую дозу в 30-50 грамм в сутки. Тогда он поможет даже предотвратить диабет.

Александр Мясников развенчал миф о вреде шоколада, особенно для тех, кто страдает сахарным диабетом. Отказываться от него не стоит, главное — соблюдать меру и не перебарщивать.

Доктор отметил, что в какао-бобах содержится огромное количество биологически активных веществ, антиоксидантов, витаминов, лигандов и много другого. Но есть одно «но» — шоколад можно есть, только если какао-бобов в нем содержится не менее 70%.